植物神经紊乱怎样治疗

2021-03-22 10:27播放 :

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视频内容

植物神经功能紊乱,要从以下四个方面进行治疗:

1、调整自己的生活目标,减轻压力;

2、要保证良好的睡眠;

3、适当地运动;

4、服用中药或西药,调节植物神经,要根据病人的情况选用合适的药物,有的人合并失眠,要用能够改善睡眠的药物,有的人合并焦虑、抑郁的情绪,也要使用抗焦虑、抑郁的药物。一般中药、西药合用,中成药副作用比较小,西药起效比较快,搭配使用效果比较好。具体的疗程,要根据病人的情况决定,如果病程比较长、症状比较重,相应的疗程会更长,不同的人,对不同的药物起效果时间不同。

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植物神经紊乱怎样自愈

"植物神经紊乱是可以自愈的,可以通过心理疗法,也可以通过运动疗法,再加上辅助药物,是可以进行根治的,具体如下:第一、心理疗法,是一种对植物神经功能紊乱患者心态进行调整的方法,这种调整建议患者自己就可以通过放松精神、消除顾虑进行。培养乐观豁达的性格是非常重要的,所以自己首先要保持一种良好的心态,因为良好的心态对神经系统与器官的协调统一能力有很好的调节作用,也可以使生理代谢保持一种良性的状态,使大脑活力增强,从而使神经功能得到改善。第二、运动疗法,植物神经紊乱的患者可以自己规定良好的作息时间,如运动,每天要保证1-3小时的户外有氧运动。运动可以锻炼身体,同时可以使大脑的兴奋和抑制过程得到调节、改善,增强大脑功能,延缓大脑衰老。另外,运动也是改变人体情绪的一种良药,坚持长期锻炼,不但可以锻炼身体,还可以使患者的心血管功能得到改善,自主神经功能也随之增强,从而使植物神经功能紊乱得到改善。第三、改善睡眠,患者要养成良好的作息习惯,按时睡觉、起床,不熬夜,睡前避免过度兴奋,避免喝浓茶或者咖啡,睡前可以喝一杯温热的牛奶或蜂蜜水,用温热水泡脚是可以促进入睡和改善睡眠质量,这样植物神经功能紊乱就可以得到自愈。"

语音时长02:39''

赖光辉首都医科大学宣武医院

2020/08/11收听(99142)

02:05

植物神经紊乱怎么治疗

植物神经紊乱的治疗方法如下:

1、

陈文珍上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/15播放(96376)

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