胸部下垂主要有两个原因引起，年龄性皮肤松弛和哺乳后腺体萎缩、脂肪萎缩造成胸部下垂。主要通过保持位置的方法，比如佩戴合适的胸罩使胸部腺体有一定的外来支撑力，而不是通过牵扯皮肤的方式进行支撑，从而达到减缓胸部下垂的效果。但是胸部始终会下垂，只能减缓，不能完完全全防止下垂。如果发生了胸部下垂，只能通过手术的方式矫正。

防止胸部下垂还有一点很重要，就是保持体重在合理的波动范围，体重波动不能太大，比如几个月之内体重突然迅速增长，几个月之内体重又迅速下降，这样肯定会造成胸部下垂。