一个月做一次是指性生活频率，虽然合适的性生活频率应该因人而异，但一个月做一次不正常。夫妻一个月做几次合适，以第二天身体状态为准，如果第二天腰酸、腿疼、乏力，说明纵欲过度，需要适度控制。

但一个月做一次，无论从哪个角度来讲都属于频率太低。多数情况下夫妻性生活频率太低，都不是因为担心纵欲，或者担心性生活频率太高而对身体造成影响，往往是因为居住原因，或情感交流问题造成分居，或者刻意降低性生活频率。

另一种可能性是因为性功能的原因造成抵触，不敢去尝试性生活。无论哪一种原因，一个月只做一次都不好。当性功能不太好时，如果性生活频率太低，会导致性功能进一步恶化。

长时间没有勃起，会造成勃起功能进一步下降，长时间没有性生活会造成阴茎敏感度进一步提高。而夫妻如果缺乏性生活这种非常亲密的情感交流，夫妻关系会进一步恶化。

希望有条件的患者适度提高性生活频率，如果在性功能方面有问题，也建议到医生那就诊，由医生协助改善。