常见导致手腕关节出现疼痛的原因主要有以下几种情况：

1、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，常见疼痛部位为桡骨茎突处，局部压痛明显，掰手腕时疼痛加剧，多为肌腱止点无菌性炎症。出现疼痛后患者需要立即休息，并采取局部热敷处理，严重时可以采取局部冲击波封闭治疗；

2、腕部三角软骨盘损伤，常见于摔倒后手部撑地，腕关节内软骨出现损伤，在转手腕时可出现剧烈疼痛、腕部无力，明确诊断需要检查腕关节核磁共振。

急性损伤时，腕关节需要佩戴护腕。本病恢复时间比较长，大概需要3-6个月的时间康复。