近视400度是指屈光状态的度数，几点几是视力的检查结果，两者之间没有对等关系。屈光度数是通过医学的屈光检查而获得，即验光，包括散瞳验光和显然验光。青少年都需要做散瞳验光，成年后，比如35岁以后的年龄稍大的人，直接做显然验光，即可得到比较准确的屈光度数。

视力的检查比较简单，在视力表做检查即可。在距离5米远的视力表下，辨认视力表，能看到最小视标的一行，代表视力。一般400度的近视，可能只能在4.0左右，或者达不到4.0，但是需要做视力表的辨认检测，才能得到具体的数字。