平光镜指没有任何度数的眼镜，除了美观以外，对眼睛没有其他好处。平时可以戴对眼睛有一定防护作用的眼镜，如防紫外线的墨镜，但平光镜对眼睛基本上没有帮助，建议尽量不要戴。眼睛主要是屈光系统，即平行的光线经过眼睛屈光系统形成焦点成像，像落在视网膜上就能看见外界有形色的物质。

而平光镜对光线折射没有发生任何作用，所以除有美容或美观方面的需求，可以考虑戴外，其他建议不戴为好。