拔罐后洗澡时间需根据拔罐范围大小而定，具体如下：

1、如果拔罐范围比较局限，建议拔罐后四小时可以洗澡；

2、如果拔罐范围比较大，后背全部拔罐，建议12小时后待皮肤毛孔关闭再洗澡比较好。拔火罐当日不能泡澡，因拔罐后人体毛孔张开，易受风寒侵袭。

洗澡时不能用凉水，建议温度37-39℃，而且洗完澡后须及时擦干身体，并穿好衣服，防止受寒。