患者感冒时，早饭要吃营养丰富的食物，如含丰富的蛋白质、维生素，还需有充足的能量。这些食物给予患者充足的营养，抵御细菌、病毒入侵。患者可以早上喝牛奶、吃鸡蛋，再加上牛肉，或者火腿等肉类，并加碗粥，可以供给丰富的碳水化合物。

患者同时需摄入润肺止咳功效的水果，如梨子、葡萄、苹果、橙子等，保持营养平衡、丰富。患者可摄入含有丰富的维生素、蛋白质等，有营养、容易消化的食物，才能抵抗细菌、病毒入侵。患者早上可顺便摄入水果和蔬菜，这样能做到膳食平衡、营养丰富，丰富的维生素，有助于抵抗病毒和细菌。