经常做噩梦的人可能受到了某种负面情绪、负面事件的影响，比如思虑过重、惊吓或者白天工作压力太大，有些问题没有解决，所以晚上做梦。
日有所思，夜有所梦是一句俗语，恰恰说明了爱做梦的人的基本情况，但也不完全是这样的，有的人睡眠不好，做梦很乱，有时残存的碎片生活场景在梦境中出现，所以影响了睡眠，但事后不能回忆。这说明生物钟和睡眠情况受到了干扰。正常的生物钟，应当是白天兴奋，夜间休息放松，没有很好的放松，做梦、睡眠浅，会干扰睡眠，影响真正的休息、信息整合、免疫力增加，对身体是一种很大的损失。
所以，一旦出现做梦影响休息、整个机体抵抗力的情况，应去专业医生处就诊，获得诊断和鉴别诊断，制定良好的治疗方案，纠正睡眠，使身体健康得到保证，才能保证正常的工作和生活质量。