小便浑浊有白色的沉淀物是一种常见的现象，因为尿不是单纯的水，里面还含有很多的代谢产物，每天吃进的食物通过消化道消化吸收以后，都会进入到血液中，血液通过肾脏过滤，一些对人体无用的代谢产物就可能会排入到尿液中，从而使得尿液会有结晶的形成。

这些代谢产物在尿中往往会形成结晶，尤其当尿沉淀在容器的时候结晶会更多，显得尿液就会有沉淀物，变得比较浑浊。早上的晨尿颜色会比较深，而且里面会有沉淀物，往往是由于尿液在膀胱里面沉淀了一晚上，所以代谢产物形成的结晶会比较多，所以显得尿比较浑浊。

可以通过多喝水、多排尿、增加尿量来稀释尿液中代谢产物，减少结晶的形成，可能会减少浑浊、白色沉淀物的现象。如果实在担心可以做尿常规检查，看尿里面各项指标有没有问题，如蛋白、红细胞、白细胞。

如果尿常规检查结果正常，就不用担心，平时注意多喝水、多排尿，注意饮食结构的调整，保证饮食的清淡，减少肉类的摄入，这样可以减少代谢产物的产生，也可能会减少沉淀物的形成。