经常咬到口腔黏膜的原因具体如下：

1、较肥胖：双颊黏膜较肥厚，所以容易咬伤。所以如果左侧被咬伤后可先用右侧嚼，让左侧黏膜恢复，下次再吃咀嚼时便不容易发生咬伤，所以适当减肥比较重要；

2、动作不协调：特别是老年患者经常咬到口腔、颊黏膜、舌头，此时最好去神经内科检查，明确是否有没有脑部异常。很多偏瘫或脑血管疾病的患者容易出现自伤，即动作不协调经常自身咬伤；

3、年龄变化：很多患者年轻时吃东西动作较快，等到年老时吃东西还较快，此时便容易出现咬伤。