菊花和枸杞这两个都是再熟悉不过的代茶饮成分，常把这两个合在一起。

一方面红枸杞配黄菊花，赏心悦目、颜色很好看，另一方面配合在一起，特别适合于肝肾阴虚，经常容易出现眼睛干涩，或者经常看电脑、看手机，看东西模糊，眼睛很累、很沉的人。

这个时候用枸杞和菊花配合在一起，能够有效的缓解症状。因为枸杞略微偏温，滋补肝肾很好的成分，不容易上火。

人们常担心用一些滋补类的成分容易上火，内热会加重，但是枸杞相对作用比较柔和，常规剂量泡水喝的时候，用10-20粒枸杞，一般普通人不至于上火。

同时在枸杞的当中再配合菊花，菊花能够很好的疏散肝经的风热，而且菊花有定点走目的作用，因为菊花不仅用来清耳明目，同时还有一定解表的作用，能够带动药性的轻清上扬，身体的上浮，缓解眼睛的干涩疲劳，效果很好。