-视频-文章-语音
宝藏 清单来啦:糖尿病患者可以吃哪些零食?
2025-06-03 23:22:18播放:-
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
宝藏清单来啦:糖尿病患者可以吃哪些零食?
00:57
视频内容
糖尿病患者,可以吃哪些零食?糖尿病患者可以选择以下零食:坚果类,如杏仁、核桃、腰果,富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质,但热量较高,每天食用25-30g为宜;低糖奶制品,像脱脂牛奶、低脂牛奶、无糖酸奶等,含有丰富的蛋白质,能提供丰富的营养;全谷物类,例如全麦饼干、空气爆米花等,纤维含量高,可减缓糖的吸收;蔬果类,有黄瓜、胡萝卜等新鲜蔬菜,以及柚子、苹果、草莓等低糖水果,富含维生素和膳食纤维。
体检中心医生推荐
相关推荐
没有更多了



![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/69/55/CF79628E2432CD3BCA90829165FC6955.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)