揉眼睛是短暂行为，绝大多数人揉眼睛是因为眼睛不舒服，痒、疼，甚至进了沙子。人眼睛本身是弹性组织，短暂揉眼球会变形，但不再施加力量时，眼睛会恢复到原来形状，所以短时间改变眼球形状对人散光不会造成明显影响，也不会影响视觉质量。

但揉眼睛不是良好习惯或行为，如果只是一般痒，影响相对小，如果眼内进了沙子，拼命揉眼睛可能会扩大原有损伤。有人只是小沙子进入眼内，可能稍微用水冲洗就可以，结果因为拼命揉，把眼睛表面划的伤痕累累，造成明显损伤，恢复周期会增加较长时间，而且造成感染的可能，是一种安全隐患、健康隐患，应避免出现。