浙江中医药大学附属第二医院
消化内科
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反流性食管炎主要的症状是反酸、烧心、胸痛，患者在饮食上有很多需要注意，进食要咬碎、小口慢吞，最好清淡饮食。有部分刺激胃酸分泌的食物，尽量要避免或者是减少食用，包括油炸食品、发酵食品、太酸、太辣、太甜、太咸的食品，比如咖啡、浓茶、巧克力、面包、油条、葡萄酒、西瓜、葡萄等。
进食之后不能马上平躺，最好站立位或坐位20分钟之后再进行休息，这样可以避免由于重力的反向作用，而造成食物的反流。饮食提倡少食多餐，忌暴饮暴食，进食过多后腹内压增高，更容易造成食物的反流。
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反流性食管炎的饮食注意，主要是从以下几个方面：第一、从量上要注意，进食只能吃七分饱。第二、从结构方面要注意清淡、易消化食物。第三、主要从饮食种类方面，避免甜食、浓茶、咖啡、巧克力、煎炒、烹炸的一些食物，比较油腻的食物，避免空腹吃大量的水果、酸奶、牛奶，另外避免吃小米粥、红薯、韭菜容易导致胃酸分泌的一些食物。再就是一些坚果类的食物，吃的时候可能不难受，但是后期它会引起相关的一些症状，所以说大家需要注意一下。有几点需要注意，一个是饭后不要马上去午休，最好留出半小时的一个休息时间或者让食物消化的时间。在晚上睡觉前两小时之内，不建议再加餐、夜餐，尤其加班的人，这些要注意。再就是吃完饭以后不建议剧烈活动，或者是吃完饭后马上工作，马上卧床休息，都是我们不提倡的。
李恕军│北京清华长庚医院
2017/07/10收听(15705)
反流性食管炎主要的临床症状为反酸和烧心症状，部分患者会出现咳嗽、咳痰，甚至胸闷心前区不舒服，反... 高春│中日友好医院 2020/05/28播放(86219)
反流性食管炎主要的临床症状为反酸和烧心症状，部分患者会出现咳嗽、咳痰，甚至胸闷心前区不舒服，反...
高春│中日友好医院
2020/05/28播放(86219)
"反流性食管炎，在饮食上必须要少食多餐，禁忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物。凡是胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食物、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增多。一、进食豆奶、菜泥、粥类的，注意少吃甜食，蜂蜜水有一定的去火效果。不过由于比较甜，故尽量少喝。二、少吃巧克力、奶油等甜食，少吃太油腻的食物，容易刺激胃酸的分泌，可能会加重病情。不要一次吃得过饱，可以考虑少食多餐，饭后不要立即躺卧，保持心情愉快，这一点不容忽视。再就是对症治疗，可以吃促进胃动力的药和抑制胃酸的药物和保护胃黏膜的药物。"
张金锋│济南市第四人民医院
2018/05/25收听(46112)
"临床上很多反流性食管炎的患者会问到如何来调整自己的饮食习惯，一般来说会建议患者尽可能的吃清淡的东西，以软烂为度，尽可能的别给胃肠带来负担，要多吃一些发面的东西，以馒头、花卷、软面条为主，尽可能的不吃死面的食物。"
史成和│北京大学第三医院
2017/07/06收听(11589)
反流性食管炎的饮食注意事项包括：1、少量多餐：坚持每餐进食只吃七分饱；<...
反流性食管炎的饮食注意事项包括：
1、少量多餐：坚持每餐进食只吃七分饱；
2017/06/05播放(82374)
"反流性食管炎应少量多餐、吃易消化的食物、戒烟、戒酒，反流性食管炎在使用药物治疗期间需要结合饮食调理，可以提高治疗效果，预防复发。每次饮食时尽量避免暴饮暴食，吃饭时以七分饱为主。不仅可以提供人体能量的需求，还不会影响到肠胃蠕动功能。少量多餐能让胃内存有少量的食物，以中和胃酸减少胃酸反流，预防疾病发作。过于油腻、刺激性的食物，在胃内不仅会导致消化负担增加，同时还会刺激胃酸分泌过多，加重反流性食管炎的症状。因此在饮食上应吃易消化、吸收的食物，比如粥类、面条、水果、蔬菜等。吃完食物后可以对腹部按摩，促进食物消化。部分人会伴随有烟、酒嗜好，需要及时解除，这些因素会使贲门括约肌松弛而加重病情。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/08收听(45126)
"反流性食管炎主要是食管下段括约肌的松弛导致胃酸或胆汁反流入食管，它也可以是食管的动力障碍性疾病。所以在饮食中，尽量白天进餐后不宜立即卧床，减少卧床以及夜间的反流，尤其在睡前2小时内不宜进食，同时夜间睡觉的时候可将床头抬高15-20cm。注意减少引起腹内压增高的因素，如肥胖、便秘等，同时应该避免吃导致食管下段括约肌降低的食物，如高脂饮食、巧克力、浓茶、咖啡，还需要戒烟、戒酒，也需要避免应用降低食管下段括约肌的药物而引起胃排空，如硝酸甘油、钙通道阻滞剂等。"
郭建超│随州市中心医院
2018/03/19收听(53277)
反流性食管炎的发生与饮食息息相关，因此应在饮食上加以注意，避免疾病加重或复发，具体如下： 余月华│银川市第一人民医院 2019/05/25播放(79314)
反流性食管炎的发生与饮食息息相关，因此应在饮食上加以注意，避免疾病加重或复发，具体如下：
余月华│银川市第一人民医院
2019/05/25播放(79314)
"食管反流病饮食注意事项，吃饭不要太快，也不要吃太饱，一般情况下，让患者能够吃个七八分饱就可以，建议患者饭后慢走20-30分钟，这样才会利于食物消化和减少反流的机会，让患者慢走，不要快走，快走反而会起到一个相反的作用。辛辣、刺激、油腻、过甜、过咸的食物少吃，不要喝浓茶、咖啡，不要吃巧克力。每次不要吃太饱，吃个七八分饱就可以，如果说没有吃饱的话，吃的次数可以多一点。同时要保持一个愉快的心情，因为人的胃肠功能，是靠大脑调控的，主要靠植物神经的调控，如果说老心情不好、压抑，也会影响胃肠部功能，容易产生反流，饮食要规律，零食要少吃，因为吃东西的时候就会反流，很容易产生反流。 "
纪涛│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/24收听(38642)
"反流性食管炎饮食首先应当忌酒，因为饮酒容易刺激胃酸的分泌，还能够使食管下端括约肌松弛，是导致胃食管反流，反流性食管炎的主要原因之一；第二要注意少食多餐，同时避免吃高脂饮食。因为高脂肪的饮食，可以刺激小肠黏膜释放胆囊收缩素，从而导致胃肠内容物的反流；还有就是晚餐不宜吃得过饱，同时避免餐后立即平卧。\r"
孟捷│北京中医药大学东方医院
2017/07/05收听(55597)
"反流性食管炎主要是因为胃肠道功能减弱，胃肠道排空减低，造成胃酸分泌不能够及时进入到肠道内，造成反流，引起食管黏膜的糜烂、充血、水肿，进而形成炎症。治疗主要是以控制胃酸分泌，增加胃肠道动力，保护局部黏膜。常见药物组合，如控制胃酸分泌，可用奥美拉唑、雷贝拉唑，增加胃肠道动力，可有莫沙必利、伊托比利，如保护胃黏膜，可以用硫糖铝或是铝碳酸镁。生活饮食上需要注意忌油腻、辛辣、生冷刺激食物、浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟酒等，适当运动七分饱，细嚼慢咽，从生活饮食调理，才能够有效地控制胃酸分泌，减少反流性食管炎的形成。"
杨宝亮│济南市第四人民医院
2018/03/12收听(23741)
反流性食管炎典型临床表现是反酸、烧心，部分患者可能同时出现咽喉炎、哮喘等食管外表现。对于反流性... 张梅娟│山东第一医科大学第一附属医院 2021/10/07播放(51828)
反流性食管炎典型临床表现是反酸、烧心，部分患者可能同时出现咽喉炎、哮喘等食管外表现。对于反流性...
张梅娟│山东第一医科大学第一附属医院
2021/10/07播放(51828)
"反酸性食管炎准确称为反流性食管炎，反流性食管炎根据反流的的性质不同，分为酸反流和碱反流。如果是酸反流的反流性食管炎，要注意少吃酸性和甜性的水果，包括食物也是一样的原则。酸性食物有白醋，水果中有百香果、猕猴桃、柠檬，都是明显偏酸性的食物，要避免食用。过于甜的食物也会刺激胃酸的分泌增多，因此也是要避免的。但是反流性食管炎酸反流还有一个重要的原因是胃功能不好，脾胃功能不好使得胃气上逆，导致胃内容物反流进入食道。因此，应该少食多餐，夜间在平卧之前，忌过于流质的食物和饮料，能够减少夜间的酸反流。另外，可以把床头稍微抬高，抬高床头而不是抬高枕头，能够机械性，通过物理的方法减轻胃食管反流。"
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2020/06/24收听(21330)
反流性食管炎是含胃酸的胃液反流到食管，对食管黏膜产生了刺激消化作用。饮食注意事项具体如下： 龙峻标│中国中医科学院广安门医院 2021/08/31播放(92887)
反流性食管炎是含胃酸的胃液反流到食管，对食管黏膜产生了刺激消化作用。饮食注意事项具体如下：
龙峻标│中国中医科学院广安门医院
2021/08/31播放(92887)
"反流性食管炎患者，日常饮食注意事项如下：首先，日常饮食护理中要尽量保持清淡为主，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性物质。因为以上类型食物进入消化道组织后，不仅会增加人体胃肠道组织功能负担，甚至会加剧患者胃疼、反酸、恶心等不适症状反应。其次，饮食习惯上，要坚持少吃多餐的原则。因为对于此类病症患者过度进食的情况下，会对胃部植物神经组织产生刺激影响，并诱发患者出现条件性反流现象，不利于病症加速恢复。最后，在饮食结构搭配上，可以多选择高维生素、高矿物质、高蛋白类食物，如酸奶、蛋白、鸡肉等。这对于加速患者病情恢复，缩短治疗时长具有积极性影响。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/03/13收听(19412)
"反流性食管炎，正常上主要影响食管下段括约肌受损，或者是功能异常的患者，饮食上需要给予适当的注意，白天进餐后不要立即卧床，为了减少卧位以及夜间的酸的反流，建议睡前2小时内不宜再进食，夜间睡觉期间可将床头抬高15-20cm。注意减少腹内压增高的因素，比如便秘、肥胖、裤腰带很劲，同时避免进食使食管下段括约肌降低的食物。比如高脂肪、巧克力、浓茶、咖啡等，同时还应避免降低食管括约肌的药物，以及引起胃排空的药物，如硝酸甘油、钙通道阻滞剂、胆碱能抑制剂等等。在生活中要戒烟戒酒，这对于食管反流性食管炎都有很大的益处。"
2018/03/21收听(76345)
"反流性食管炎，应该注意饮食，主要是避免生冷、寒凉、辛辣的食物，因为这些食物有可能会刺激胃黏膜导致分泌胃酸过多，胃酸反流食管对黏膜腐蚀，从而会加重反流性食管炎。患有反流性食管炎，平时应该注意少做长时间弯腰的动作，晚上睡觉的时候也应该把枕头弄的高一些，这样可以减轻胃酸反流的症状。同时需要在医生指导下，使用抑制胃酸分泌的药物，比如可以选择奥美拉唑肠溶胶囊或者兰索拉唑肠溶胶囊，也可以使用促进胃排空的药物比如吗丁啉，也可以用食管粘膜保护剂，比如嚼服胃舒平。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/04/10收听(44223)
"反流性食管炎的饮食禁忌一直强调的是避免辛辣刺激的食物，避免饮酒。临床中发现有大量饮酒的患者、有饮酒习惯的患者非常多，给患者的建议是避免饮酒。另外，饮食的时间尽可能的规律，也就中国人的三餐时间，早、中、晚按时吃饭，饭量也是根据自身的需求，尽可能保持差不多的食量，避免暴饮暴食。这是避免反流性食管炎发生的一个非常重要的起居要求。"
查青山│解放军总医院第七医学中心
2017/11/29收听(10221)
反流性食管炎属于一种食管疾病，发病机制是各种原因导致食道下段括约肌松弛，胃内容物反流进入食道引... 彭涛│北京大学人民医院 2020/09/13播放(79844)
反流性食管炎属于一种食管疾病，发病机制是各种原因导致食道下段括约肌松弛，胃内容物反流进入食道引...
彭涛│北京大学人民医院
2020/09/13播放(79844)
反流性食管炎患者以低脂、低糖、清淡食物为原则，可以减少不适症状的发生。因其发病机制为食物、食糜... 韩唯杰│包头医学院第二附属医院 2018/09/28播放(86486)
反流性食管炎患者以低脂、低糖、清淡食物为原则，可以减少不适症状的发生。因其发病机制为食物、食糜...
韩唯杰│包头医学院第二附属医院
2018/09/28播放(86486)
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