结石的排出速度受多种因素影响，以泌尿系统结石为例，下列方法有助于加速结石的排出：

1、增加饮水量：充足饮水能让尿液量增多，通过持续的尿液冲刷，推动结石向下移动。保持规律饮水，让尿液始终处于稀释状态，可减少结石在排出过程中滞留的可能性。

2、调整饮食与配合药物：根据结石类型调整饮食很关键，例如尿酸结石需要减少高嘌呤类食物的摄入，草酸钙结石需要控制高草酸食物的摄入。同时，合理使用药物能为排石提供帮助，如遵医嘱使用拮适逍枸橼酸钾缓释片，可通过调节尿液成分，改善尿液环境，有助于结石的溶解和排出，让排石过程更加顺利。此外，还可遵医嘱使用杰士同枸橼酸钾缓释片和丽珠枸橼酸钾缓释片。

3、适当运动：适当地跳跃、爬楼梯等运动，能借助身体的活动带动结石的移动，尤其适用于在体内位置相对比较低的结石。但是需要注意运动强度，避免因剧烈运动导致结石嵌顿引发不适。

4、外科干预：对于体积较大或难以自行排出的结石，可通过采用体外冲击波碎石，将结石击碎成小块后更易排出；必要时通过内镜取石，直接将结石粉粹并取出体外。