碎石后没有必要不停运动，这样不太现实，不可能一直不停的运动。体外冲击波碎石，是帮助患者将肾脏或者输尿管上段，一些较大的不能自行排出体外的结石，通过体外冲击波将结石震碎，然后便于它能通过尿路排出体外。将结石打碎以后，同时需要配合大量饮水、适当运动，大量饮水是增加尿液，尿液的冲刷可以帮助把结石排出体外。而将结石打碎了以后，如果不运动，结石可能在肾脏或者输尿管里面，活动度相应的也会受到一定限制。

这些打碎的结石中有一种结石的结晶，或者结石的成石因子，很容易很快帮它们又重新聚合在一起。所以碎石以后人体运动，同时器官也在运动，目的就是可以帮助碎石能够往下排，提高它的排出效率，比如跳绳、跑步等适度的运动，可以帮助把碎石往下运动，但不至于，也不需要一直不停运动。