关元穴位于人体前正中线上，即经络中的任脉，属于任脉的一个穴位，在脐下三寸。在临床上寻找时，可以先找到肚脐，从肚脐沿着前正中线向下，一直到耻骨联合的上缘，可以将其平均分成5份，从脐往下数，第3份这个点，便是关元穴。脐下三寸是一个平均分的方法，还有一个简易的方法便是用手指4个手指并拢，食指上缘对着肚脐，然后到肚脐平着向下，小指下缘与前正中线的交叉点便是关元穴。

关元穴也是经络学说中一个非常重要的穴位，其对于调整人体的元气不足、肾虚、气虚，这种引发病症的状态，还能起到一个很好的治疗作用。一个是针刺，当然关元更多的是进行艾灸的刺激治疗。