弱精通常是指前向运动的精子在32%以下，弱精症与很多因素相关，可以通过以下方法调理：

1、放松心态、保证休息、加强营养：
2、辅助药物治疗，比如使用左卡尼汀、麒麟丸、复方玄驹、胰蛋白酶、生长激素等，都有助于精子健康生长；

3、关注性激素方面的指标：
4、做阴囊B超，了解有无精索静脉曲张。如果有精索静脉曲张，可能需要做手术；

5、大多数弱精症通过上述方法可以调理，3个月以后可能会恢复正常。如果是重度弱精，可能自然怀孕比较困难，需要进行二代试管干预。

通常前向运动的精子在20-32%之间是轻度的弱精，前向运动的精子在20%以下、10%以上，则认为是中度的弱精。如果前向运动的精子在10%以下，就是重度的弱精。