北京大学人民医院
医疗美容科
手机浏览
瘦全身较快较有效的方式,分为非手术治疗和手术治疗,具体如下:
1、非手术治疗:最关键的是管住嘴、迈开腿,起到快速的减肥作用。尤其是管住嘴,一天消耗的能量越多,摄入越少,瘦得越快;
2、手术治疗:即在代谢外科或者普外科做胃减容手术,胃本来能能容纳很多东西,胃缩小后,只能吃少量食物,从而人为地控制摄入量,达到快速减肥的目的,是在控制摄入量的基础上进行。另外,可通过整形外科抽脂的方式,并非全身每个部位均能瘦下来,局部的脂肪特别多的部位可通过抽脂的方式抽出脂肪,从而起到瘦局部的目的。可以咨询整形外科医生或者营养科医生、代谢外科医生,从而得出比较适合的方案,快速瘦全身。
分享:
"使手臂最快、最有效的变瘦,建议选择脂肪抽吸的方法。脂肪抽吸的方法是通过吸脂针,将相应手臂位置的脂肪层厚度由原来的3-5cm,甚至更大的厚度,变为接近1cm左右。这样不仅使手臂的局部形态恢复平整,也可以使围度下降得非常明显,从而达到立竿见影,在手术后即可达到瘦身的效果。求美者要知道,这种效果在手术后即刻出现,但是随着手术后的恢复总有一个水肿期,水肿消退要需要两个月左右的时间,所以这期间要一直穿弹力塑形的衣袖来控制水肿的问题。要按时进行穿着,因为本身在手术后就会看到非常好的塑形效果,随着弹力衣的穿着,塑形的效果会更快显现出来。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/18收听(23979)
通常多数患者瘦腿会选择锻炼、节食减肥等方式,但容易反弹,所以目前最快、最有效的方式是医疗减脂,... 鲍世威│北京医院 2021/07/20播放(92933)
通常多数患者瘦腿会选择锻炼、节食减肥等方式,但容易反弹,所以目前最快、最有效的方式是医疗减脂,...
鲍世威│北京医院
2021/07/20播放(92933)
瘦小腹最快、最有效的方法,通常为脂肪抽吸。多数患者会发现,经过长期节食、健身,控制体重和形体,... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/03/20播放(86664)
瘦小腹最快、最有效的方法,通常为脂肪抽吸。多数患者会发现,经过长期节食、健身,控制体重和形体,...
2023/03/20播放(86664)
瘦肚子最快最有效的方法因人而异,具体分析如下:1、控制饮食和增加锻炼:控制饮食和... 刘晓瑾│中南大学湘雅医院 2023/03/16播放(72215)
瘦肚子最快最有效的方法因人而异,具体分析如下:
1、控制饮食和增加锻炼:控制饮食和...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2023/03/16播放(72215)
要分析双下巴形成的原因,有2种情况:1、脂肪堆积、突出,便形成双下巴;<...
要分析双下巴形成的原因,有2种情况:
1、脂肪堆积、突出,便形成双下巴;
宋维铭│中国医学科学院整形外科医院
2021/06/20播放(97249)
瘦后背最快、最有效的方式有两种,具体如下:1、非手术疗法:可通过少吃、多运动快速... 李广学│北京大学人民医院 2021/07/14播放(98160)
瘦后背最快、最有效的方式有两种,具体如下:
1、非手术疗法:可通过少吃、多运动快速...
李广学│北京大学人民医院
2021/07/14播放(98160)
想要快速、有效的瘦屁股有以下几个方法:1、良好的生活习惯: 何志│西安市第四医院 2021/08/11播放(60006)
想要快速、有效的瘦屁股有以下几个方法:
1、良好的生活习惯: 何志│西安市第四医院 2021/08/11播放(60006)
何志│西安市第四医院
2021/08/11播放(60006)
小腿相对于大腿来说,皮下脂肪含量还是比较少。小腿主要是由腓肠肌组成,小腿要瘦是指局部的肌肉缩伸,减肥的过程是全身脂肪的下降,而不能做到某一部位的脂肪减少。减肥的过程中是要管住嘴、迈开腿,对每天的膳食大卡进行一定控制,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。同时选择一项适合自己的运动,跑步、游泳、跳绳、跳操、广场舞、散步都可以,贵在坚持下来,使每天活动的大卡超过摄入的大卡,才能够达到减肥的效果,超出的部分最好是在500大卡以上。当机体的体重逐渐达到标准体重时,再进行某项肌肉的训练,比如练小腿的肌肉,使其线条更加优美,而达到减肥瘦身的效果。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/26收听(52093)
脂肪抽吸又称为体形雕塑,通过脂肪抽吸可以让身材变得更加苗条,体态更加完美。对于腹部比较肥胖臃肿的患者,如果因为整体都比较肥胖,体重比较重,会建议患者采取先进行体育锻炼和适当饮食控制,将体重控制到比较理想的状态。这时候如果觉得腹部仍然比较臃肿肥胖,会建议患者采用腹部脂肪抽吸的方式,通过脂肪抽吸将腹部多余的、堆积的脂肪细胞进行去除。这时候就可以让整个腹部变得平坦,形态更加好看,甚至可以让侧腰都显出S型曲线出来。并且抽吸完的脂肪细胞不会再长出来,有时候剩余多少脂肪细胞,就永远只是这些脂肪细胞,个体的数目是不会发生变化的,即使以后在饮食上不太注意,再次体重增加,在腹部这个地方增加的体积比其它地方要小得多。如果肚子比较臃肿肥胖,最好的办法就是通过脂肪抽吸的方式,来达到比较好的收肚子的效果。
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/21收听(63680)
怀孕期间体重过度增长、体型肥胖的女性,在产后可以适当的控制饮食、减轻体重。但是坐月子期间瘦的过快,会导致产妇的体质虚弱、抗病能力下降,甚至引起贫血等疾病,不利于产妇的身体健康。合理、健康的减肥速度,应当是每月减轻原有体重的3%左右。对于大多数的产妇,产后由于体内储留的过多水分排出,再加上母乳喂养的过程中过多的皮下脂肪被消耗,体重都会有自然而然减轻的过程。产妇在产后只需要注意适当的控制饮食,不要摄入过多的大鱼、大肉类食物以及其他油炸、油煎的食物,不要吃过多的甜食,并进行一些力所能及的体育活动,如散步、产后瑜伽、产后健身操等锻炼,就可以达到减轻体重、瘦身的目的。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/23收听(48186)
瘦手臂最快、最有效的方式是根据手臂宽大的原因进行针对性治疗,手臂粗可能由于脂肪原因或肌肉原因导... 鲍世威│北京医院 2021/06/18播放(50814)
瘦手臂最快、最有效的方式是根据手臂宽大的原因进行针对性治疗,手臂粗可能由于脂肪原因或肌肉原因导...
2021/06/18播放(50814)
如果患者小腿较粗,患者应评估腿粗是全身肥胖、局部脂肪堆积,还是下肢肌肉肥大引起,根据原因采取以... 邓健│广东省人民医院 2021/06/28播放(70523)
如果患者小腿较粗,患者应评估腿粗是全身肥胖、局部脂肪堆积,还是下肢肌肉肥大引起,根据原因采取以...
邓健│广东省人民医院
2021/06/28播放(70523)
瘦腰、瘦肚子最快的方法为抽脂。快速瘦肚子和腰,要根据产生的原因和程度,采取不同的方式,如果患者... 邓健│广东省人民医院 2021/07/13播放(74438)
瘦腰、瘦肚子最快的方法为抽脂。快速瘦肚子和腰,要根据产生的原因和程度,采取不同的方式,如果患者...
2021/07/13播放(74438)
"使瘦腰、瘦腿最快的方法,是通过脂肪抽吸的方法,在抽吸后就会看到很好的瘦身的效果。如果求美者买的是合适的弹力裤,在手术后可以垫一层厚厚的棉垫,以及包扎的敷料,穿上不会觉得有多紧,是非常好的瘦身效果。当然,这不是最后的情况,需要在治疗后两个月,直到最后恢复稳定才能看到瘦身效果。所以求美者应知在手术后会看到的非常好的瘦身效果,需要几个小时后就可以看到。虽然需要恢复期,但形体已经有明显的改善,穿着弹力衣可以穿进很多原来无法穿进的小码衣服,这样的瘦身效果是最快的,求美者可以根据自己的情况进行相应的选择而达到瘦腰、瘦腿效果。"
2020/12/09收听(57535)
"皮肤的颜色多数是由于基因决定的,如果皮肤不是很白,没有比较好的方法使皮肤变白,通常情况下用方法使皮肤在现有的基础上稍微变白,可以使用维生素E霜涂抹在局部,维生素E霜有助于提高皮肤的亮度使皮肤变白。也可以浓度非常低的醋酸水涂抹在皮肤上,可以起到很好的杀菌作用,对皮肤有保护作用,还会增加皮肤的活力,使皮肤看起来更加的白嫩。在日常生活中要多喝热水,多吃新鲜的蔬菜、水果,补充身体所需的维生素,维生素E和维生素C都有助于淡化黑色素会使皮肤白嫩。"
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2019/12/09收听(77181)
瘦小腿没有快速有效的方法,有小腿粗的情况,部分有遗传的基因,或因为身体比较肥胖,所以小腿也会比较粗。还有可能因为经常长期的体育锻炼,小腿肌肉很明显,会显得小腿比较壮和粗。想减掉小腿上的肌肉可通过按摩方式,逐渐使小腿上肌肉不硬,从而起到瘦小腿的目的。还可以在晚上睡觉前,用躺在床上蹬空中自行车的方法瘦腿,同时要注意每天在运动前后,都要对腿部肌肉做好拉伸,防止腿部肌肉成型。每天在饮食方面也要注意膳食均衡,避免身体肥胖,使得腿部也会变粗。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/03收听(69865)
"在回答这个问题的时候,需要搞清楚以下几个基本常识:第一、脂肪不存在局部的减,要减一定是全身的减。因为脂肪细胞在全身的分布是均匀的,这种脂肪细胞它包括内脏的脂肪细胞和皮下的脂肪细胞,与肚子肥胖相关的不光是内脏脂肪增多,还有皮下脂肪的增多。因此当我们去消耗热量的时候,全身的脂肪是一起动员、消耗的,不存在局部的瘦,只存在全身的体重控制以后肚子的脂肪自然的会减少。第二、局部运动与全身运动它的作用有没有相辅相成的关系,这个答案也是肯定的,比如说在做运动的时候同时去做无氧和有氧的运动,首先在有氧运动的时候就会消耗能量,动员糖原,然后促进脂肪的燃烧,这个是肯定的。在做无氧运动的时候,有可能就是针对全身各个部位不同的肌肉去发力、锻炼。在这样的情况下,有可能会做比如局部腹肌的训练,可以对腹肌进行有效的刺激。但大家注意,在做无氧运动的时候,绝对不是减局部的脂肪,只是增强肌肉力量,加强肌肉线条,而这些力量的增强和线条的体现在脂肪减下来之前它是无法显现的。一个很明显的事实就是女孩子都比较喜欢追求马甲线,在体脂率低到一定程度的时候是不会看见它的,所以脂肪一定是全身的去减,而不是局部的去减。在弄清楚这两个概念之后,瘦肚子最快的方法是什么,相信大家心中已经有答案了。没有最快的方法,只有持之以恒的方法。健康的体型的形成和健康的生活方式都不是一朝一夕所能形成的,一定是长期的复制、努力,然后辅以科学的饮食和运动锻炼的方法才会有效的获得。"
代喆│武汉大学中南医院
2020/05/24收听(59725)
"乳房的结构类似一个包子,包子皮就是乳腺的皮肤和皮下脂肪层,包子馅就是乳腺的腺体组织。皮下脂肪肯定随着人的体脂率减低,就是减肥减脂,乳房的皮肤皮下脂肪的厚度会逐渐变薄,乳房当然会逐渐缩小。但是乳腺的腺体组织进入成年以后,体积和大小就不会有什么明确的改变了。即使减肥乳腺的腺体也无法发生萎缩或者变薄,除非发生了卵巢功能早衰,雌激素水平不正常,变的很低,腺体可能就会发生萎缩,同样胸可能也会变小。因此,在正常情况下要想使胸变小,可能主要还是减肥来降低体脂率,但对于乳房是以腺体为主,可能效果不会太明显。"
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2020/07/17收听(14404)
"瘦腹部最快的方法,建议选择脂肪抽吸的方法。通过脂肪抽吸可以迅速的降低脂肪层的厚度接近1cm,使腹部的平整性以及围度得到非常好的矫正,所以选择这种方法可以最快达到腹部塑性功能。如果有时间并且有一定经济能力,选择这种方法可以快速的通过手术达到局部塑形的效果,可以在手术后立刻就会看到非常好的平整局部形态的效果。经过两个月左右的恢复期,就可以达到非常稳定的腹部平整效果。求美者要在这期间严格的遵照医嘱,忌口辛辣、刺激的食物,还有穿弹力塑身衣。这样对于腹部的塑形具有非常好的效果,并且对手术后的恢复非常有利。"
2021/01/05收听(43586)
中医综合疗法是快速瘦小腿的好方法,中医综合疗法选择穴位埋线、神阙脐贴、砭石刮痧、耳穴压豆这四种方法,穴位埋线可以每周或者两周治疗一次,一般选择脾经、胃经、肝经、肾经的穴位进行治疗。神阙脐贴采用健脾祛湿的中药刺激神阙穴,达到健脾祛湿的作用。砭石刮痧通过刮背部督脉及膀胱经、脾经、胃经的腧穴,起到健脾祛湿的作用。耳穴压豆通过刺激耳部输腧穴,可调节饥饿中枢、饱食中枢,可减轻饥饿感,控制异常食欲,达到自然减肥的目的。同时建议每天行走一万步,拍打局部一万拍,这样可以快速代谢掉小腿的脂肪,达到快速自然减肥的目的。
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/10/16收听(33079)
北京医院 鲍世威
播放次数:9.25万
中日医院 施爱群
播放次数:8.57万
北京医院 毛滢
播放次数:2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数:8.71万