北京大学深圳医院
运动医学科
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走路脚疼是扁平足的主要症状，治疗主要有以下几种方法：
1、采用保守治疗，主要针对于柔软性的平足为主，所谓柔软性平足是可以通过手法或通过支具、辅助用具，如鞋垫来改善扁平足的情况，在这种情况下，通过柔软性的平足，可以采用配定制式鞋垫的办法，用鞋垫托起足弓改善扁平足所带来的症状；
2、如果扁平足走路疼痛，是因为扁平足造成局部结构的病损，如出现骨关节炎、胫后肌腱的病变，需要通过手术治疗，通过肌腱休整、关节的截骨调整、或关节融合来达到治疗的目的。
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在临床上多数患有扁平足的病人在走路时都会出现脚疼的现象。因为病人患有扁平足后，足弓高度降低，在走路时足部肌肉受到应力集中，会容易产生损伤，所以病人走路时就会产生疼痛的感觉。在出现这种情况后可以嘱咐病人尽量减少活动，卧床休息，或者是进行足浴，也可以采用足部的中药熏洗，给予外敷扶他林喷剂缓解疼痛。或者应用传统中医手法进行按摩足部，都可以有效的改善局部的血液循环，缓解疼痛。另外为了预防这种现象的发生，嘱咐病人尽量不要长距离的行走，经常穿宽底、宽松的鞋，女同志不要穿高跟鞋等。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/12收听(97669)
治疗扁平足走路疼痛，可以分为以下几个部分：1、支具矫正：如果是轻度的走路疼痛，扁... 李子荣│中日友好医院 2021/06/27播放(75045)
治疗扁平足走路疼痛，可以分为以下几个部分：
1、支具矫正：如果是轻度的走路疼痛，扁...
李子荣│中日友好医院
2021/06/27播放(75045)
"正常人的脚有一个足弓，因为正常人的足是三脚着地，三个点是足内侧、足外侧、足跟这三点。因为三角形的稳定性，使平常走路时主要足内侧、外测或足跟着地，如走不是太平的路上，中间即使有点小的石子，有足弓，也会感觉不到硌脚现象。扁平足就不行，因为整个脚没有足弓，就像一个比较硬、比较平的板子踩到地上，有一点不平，也会出现硌脚，这就叫扁平足。"
石建民│聊城市人民医院
2018/05/19收听(14899)
扁平足是指患者没有足弓或足弓塌陷，足弓是人生理上的一个组织，足弓在人走路或蹦跳时起到缓冲作用，... 李文强│深圳市宝安区妇幼保健院 2018/09/21播放(83913)
扁平足是指患者没有足弓或足弓塌陷，足弓是人生理上的一个组织，足弓在人走路或蹦跳时起到缓冲作用，...
李文强│深圳市宝安区妇幼保健院
2018/09/21播放(83913)
"足弓是人类脚的重要结构，有了足弓，使足富有弹性，即可吸收地面对脚的冲击力量，又可锁定中足关节，使脚变得坚硬，更好地推动人体活动。扁平足也叫平足，指的是正常的足弓的缺失，或称为足弓塌陷。值得注意的是，平足不等于平足症，也不是所有的平足都需要治疗。如果平足者合并有疼痛等症状，就称为平足症，才可能需要治疗。平足可以是先天的，也可以是后天获得的。儿童足弓常常在46岁形成，大部分儿童及青少年平足是先天性的，成人平足可能是儿童平足的延续，也可能是其他原因继发引起，导致足弓塌陷造成的。有症状的成年人继发性平足称为成人获得性平足症。引起继发性足弓塌陷的原因很多，如关节退变、创伤、糖尿病、类风湿性关节炎、肿瘤、胫后肌腱功能不全等。"
马成海│青县人民医院
2018/05/16收听(80543)
"骨折后走路脚疼先要明确一个问题，骨折以后何时下地行走，如果骨折后过早下地行走，非常容易引起骨折愈合不良，比如下肢骨折，如果在六周内就下地行走，引起疼痛的现象很常见。因为在六周期间骨折断端尚未形成坚固的连续性骨痂，此时下地行走容易引起新生骨痂的断裂，骨折断端发生微动，因此会引起疼痛。如果在骨折已经愈合后，下地行走还发生脚部疼痛，要进一步明确检查，要拍摄足部和踝部的X片，要明确骨折断端是否生长良好，在骨折断端生长良好的情况下，脚部疼痛考虑软组织慢性的损伤，软组织愈合较慢才会引起，这种情况下可以采用常规的消炎止痛治疗，比如可以使用西乐葆胶囊和汉防己甲素片，来消除无菌性炎症，可以使用扶他林软膏局部涂抹。脚部可以使用弹力绷带进行保护来稳定关节，这样就可以缓解脚部的疼痛。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/13收听(41325)
"走路出现脚痛不舒服，有可能是走的时间太长局部的肌肉过于劳损疼痛。或者本身存在足底筋膜炎，走路的时候出现疼痛不舒服。还有平足等问题，也可能因为走的时间太长，出现疼痛。可以及时到医院找医生面诊，结合查体初步的分析。如果是平足，可以拍片检查，对于不严重的平足可以选择足弓垫等进行治疗。如果是足底筋膜炎等，局部地方可以热敷。另外，配合膏药，比如消痛贴膏，一般减少行走以后可以明显的缓解。平时注意个人的习惯，尽量的避免穿高跟鞋，建议穿平底鞋或者运动鞋，有助于缓解足底的疼痛不舒服。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/27收听(88008)
"病人每天走路太多，有脚底疼痛现象，发生的原因是病人的活动量过大，伤及了足底部位的肌肉、软组织，病人出现足底跖筋膜炎、跟腱炎等病症。在治疗时需要病人停止走路，避免足底部位反复受到外力刺激，避免加重病情程度。可以嘱咐病人经常用热水泡脚，在水中加入活血化瘀、通络止痛的骨科洗药，进行熏洗浸泡。也可以采用推拿手法进行足底部位的轻柔按摩，配合针刺、艾灸等办法。口服活血类的药物，可以口服三七粉、大活络丹、舒筋活血片给予治疗，病人的疼痛现象逐渐会得到减轻。"
2020/02/21收听(19558)
走路走的脚疼首先避免长时间的走路，患肢免负重，抬高患肢，可以外用消炎镇痛的膏药氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，或者是可以涂抹酮洛芬凝胶进行症状的缓解，注意遵医嘱使用。如果短期之内走路走的脚疼症状没有任何的改善，出现严重的肿胀应该及时去正规医院就诊，完善局部的X线片或者彩超，明确引起脚痛的根本原因，进而选择更进一步的治疗措施，让走路走的脚疼的症状得到及时有效的缓解。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/02收听(40516)
每天走路太多，脚部出现疼痛症状，可以通过以下几种方法处理：第一、用手指对足底肌肉进行按摩治疗，可以松弛足底肌肉，使足底肌肉酸痛症状得到有效的缓解。第二、每日用热水泡脚，可加速足部的血液循环，从而减轻足部的疼痛症状，一般泡脚3-5天，即可见到明显的效果。第三、通过局部热敷治疗，包括远红外线治疗以及超短波治疗，均可以促进紧张的肌肉逐渐松弛，从而缓解脚部疼痛症状。第四、更换松软的鞋子，避免脚部应力过大，而且每日锻炼足底肌肉，使足弓保持稳定，也可缓解疼痛症状。
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/30收听(72354)
"长时间走路脚部出现疼痛，可以采用以下几种方法进行治疗：1、如果为跟痛症引起长时间走路脚疼，可以采用体外冲击波治疗或封闭注射治疗，能够迅速减轻炎症并缓解疼痛，多数患者会在一个月左右完全缓解。2、如果为足底内在肌及跖筋膜炎引起疼痛，则需要进行手法按摩治疗及热敷治疗，通过改善血液循环，舒缓紧张肌肉和筋膜，能够使疼痛症状逐渐减轻，患者运动能力也会逐渐恢复。因此，虽然是长时间走路发生脚部疼痛，也应明确病因，针对不同病因进行治疗，如此才能达到最佳治疗效果。"
2021/05/18收听(37280)
"脚崴伤后走路很疼，可以通过以下几种方法进行治疗：第一、脚崴伤后走路疼痛症状比较严重，需要立即禁止负重，并将患肢抬高，局部持续冷敷，消除肿胀。同时拍摄X光片，确认到底有无骨折，如果有骨折，则需要按照骨折进行处理，包括石膏外固定或者切开复位钢板螺钉内固定等。第二、脚崴伤后走路出现严重疼痛症状，但是并无骨折，此时应拍摄脚踝关节的核磁共振，确定内侧副韧带、外侧副韧带是否有撕裂。主要容易发生损伤的是外侧副韧带，如果有撕裂，则需要进行手术重建，包括韧带止点重建和韧带重建手术。在脚踝关节肿胀消退之后再进行手术有利于病人的术后恢复，还可以预防感染。"
2021/05/14收听(87661)
"走路过多出现脚疼可以进行以下的治疗：第一、进行物理治疗，可以进行经常泡脚以及微波理疗、远红外线的理疗，这样对于缓解足底的炎症以及缓解疼痛都有很好的帮助作用；第二、进行口服药物的治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片。如果是由于跟骨的骨刺导致的疼痛，还可以口服抗骨增生片来进行治疗。如果是由于肾虚而导致的脚痛，还可以口服六味地黄丸或者是金匮肾气丸，来进行补肾的治疗；第三、进行局部的封闭治疗，如果足底的疼痛有明显的压重点或者是疼痛的激发，这时可以考虑进行局部的封闭，对于缓解脚疼也有很好的帮助作用。"
常克武│七台河市人民医院
2020/05/12收听(24573)
"脚走路走多了，出现疼痛症状，可以采用以下几种方法处理：第一、手法按摩，由按摩医生对患者足部进行手法按摩，能够松弛足底筋膜、足底肌肉，减轻疼痛症状。第二、使用棒球棒对足底进行来回滚压，可以松弛足底筋膜和足底肌肉，发挥类似按摩的作用。病人可以自我操作，坚持每次20分钟效果较好。第三、使用针灸理疗，可以改善局部血液循环，促进肌肉紧张的缓解、炎症反应的消退，尤其对于跟痛症的患者效果较好。第四、使用热水泡脚，每次泡20-30分钟，可以加速疼痛症状的缓解，促进血液循环。"
2021/05/12收听(89759)
"长时间走路出现脚疼的症状，一般是考虑足部的关节、韧带以及骨质发生了劳损，从而局部出现了肿胀，导致血液循环不畅，出现血液淤积性的疼痛。这种情况首先应该制动休息，就不要再走路，可以躺在床上抬高了患肢进行休息。局部可以进行理疗、热敷或者用活血化瘀的膏药进行贴敷疗法，也可以购买云南白药气雾剂或者扶他林乳胶剂进行涂抹，都能够缓解症状。同时，有一种情况要格外的注意，就是长期行走以后造成的疲劳性骨折，这种情况有必要上医院进行检查，然后进行相应的处置，包括固定等。进行简单处置观察几天，如果症状好转，可以在日常生活中适当的调整运动方式、活动量。如果几天以后症状不见缓解，甚至有加重的情况，要及时的上医院进行就诊。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/10收听(23380)
"脚崴了以后需要看下地负重时间，轻度踝关节扭伤仅伴有踝部软组织损伤，中度可能会伴有韧带拉伤，严重的有可能会导致踝关节撕脱性骨折。崴脚以后在急性期一定要严格制动患肢，嘱患肢抬高，在48小时之内尽量冷敷。如果软组织损伤，修复时间在4-6周左右。如果有撕脱性骨折，这个时候还需要石膏保护，拆掉石膏的时间在1个半月左右，拆掉石膏以后只能使踝关节部分负重。如果崴脚以后走路还疼，主要与下地时间过早或者负重过多有直接关系。"
李磊│泰安市中医院
2019/06/26收听(68449)
"脚崴了出现走路疼的症状：1、这时要进行适当的休息。因为脚崴了之后，可能有周围韧带的损伤以及周围软组织的损伤，如果再进行长期的行走，会导致软组织损伤以及韧带损伤进一步加重，以出现疼痛持续存在不缓解。这时要进行休息至少2周，可以对伤脚进行支具外固定，能够促进伤脚的软组织以及韧带的恢复。2、口服药物治疗。可以口服中成的药物，比如骨折挫伤胶囊，或者是大七厘胶囊进行治疗，也可以用云南白药喷雾剂外喷进行治疗。如果疼得严重可，以口服消炎止痛的药物，或者是口服氨酚待因片来进行治疗。在伤后3天之后，可以进行局部的微波理疗或者是远红外线的理疗，对于伤脚的恢复也有很好的作用。"
2020/03/29收听(26430)
"在日常生活中如果病人出现走路走到脚疼的现象，就是由于走路量过大，导致脚部肌肉、软组织损伤而产生疼痛。出现了这种现象后，首先要嘱咐病人卧床休息，禁止活动，同时可以将脚部抬高，在脚部进行理疗仪烤电或者采用传统中医手法按摩。可以外敷活血化瘀的膏药或者外涂扶他林，可以缓解疼痛，有效的改善局部血液循环。另外，还可以嘱咐病人口服活血类的药物，比如可以口服跌打丸、骨伤灵等，目的也是为了加速血液循环，使损伤肌肉、软组织尽快得到恢复。所以，病人出现这种现象后要及时就诊，不要自行处置，盲目按摩，以免加重病情或者错过治病的最佳时机。"
2019/03/14收听(15848)
"脚走路多了疼痛，应该进行下肢动脉彩色超声的检查，尤其是老年病人。因为有很多患者是由于下肢动脉硬化闭塞症所导致，病人会有明显的间歇性跛行，应该有高血压病、吸烟个人史。这应该系统进行抗动脉硬化治疗，口服阿司匹林，必要时也可以通过静脉给药，应用前列地尔输入。平时应该注意戒烟，注意患者的保暖，但是不能烫脚，避免剧烈的活动，定期进行超声的检查。有一些病人是由于骨关节炎、骨质增生、骨质退变所导致，严重的疼痛也可以口服止痛药物，应用尼美舒利胶囊。平时可以适当的进行理疗，进行热敷、按摩等等。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/06/06收听(89250)
"脚崴的情况在日常生活中特别常见，一般多见于高强度的运动过程中或者下楼梯的过程中，从而引发的崴脚情况。脚部外伤了以后走路出现疼痛的情况，说明损伤的组织还没有完全恢复，而引发了疼痛。出现这种情况以后，建议先严格卧床休息并停止一切活动，避免因为损伤所致过度的被牵拉，使疼痛或者肿胀加重，从而影响恢复。崴脚的情况发生以后在24小时内应选择给予局部冷敷，这样可以减轻肿胀，减轻疼痛；24小时以后可以局部给予热敷或者外贴膏药，用红花油来进行促进组织的恢复。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/30收听(91605)
武汉协和医院 李涛
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