白醋通常不建议直接用来泡脚，而是要先用水稀释，才能够比较温和，不至于对脚部的皮肤产生刺激。白醋的浓度各有不同，一般是稀释到3%以下，或者是干脆以1:10的比例，即1分的醋，10分的水，稀释以后再来泡脚。

白醋泡脚的功效，是既可以改善脚部的血液循环，也可以软化局部的角质。白醋属于一种弱酸性的物质，对于脚部寄生的一些细菌、真菌等，也有一定的抑制作用，所以可以辅助治疗脚气、脚臭以及脚部的多汗症等。这些疾病使用白醋泡脚，都有一定的改善作用。

但使用白醋泡脚也有一些注意事项，比如水温不要过高、时间不要过长，否则反而可能对脚部的皮肤，会造成一定的刺激。另外白醋泡脚，毕竟是一种辅助的治疗手段，一些原发的疾病，比如像脚癣、脚部湿疹，还要使用一些规范的抗过敏，或者是抗真菌的药物进行治疗。白醋泡脚作为一种辅助疗法，只是具有辅助的治疗作用。