精子检查的具体流程如下：

1、男性需要到泌尿外科开具精液常规检查单，开具精液常规检查单期间，医生会告诉男性3-7天内不能同房，最好在近3个月内没有接受过X射线检查，没有大量吸烟、大量饮酒；

2、做精子检查前一天需沐浴清洁外阴；

3、检查当天到分诊台领取留取精液的容器；

4、取精液前需排尿一次，通过尿液冲洗尿道，避免留取精液时有细菌污染；

5、留取精液时，尽量将精液留取干净，能反映精子数量是否正常。留取精液时还要观察精液的颜色、量等，还要看精液液化时间。正常男性精液液化时间在30min以内，精液呈乳白色，精子量为2-6ml；

6、出结果后还需找泌尿外科或男科医生，看检查单是否正常。