女性阴道内菌群失调的解决方法，如下：

1、保证良好的作息时间，不能熬夜，因为当身体状态不好，内分泌不好时，阴道菌群也会在紊乱的内分泌作用下，引起菌群失调；

2、不能滥用抗生素，如果身体状态差，静脉注射抗生素，这时会出现阴道菌群失调，有可能还会导致霉菌性阴道炎的发生；

3、阴道冲洗被一些女性所用，因为阴道有上百种细菌，它们之间互相制约，共同生存，达到平衡。所以冲洗会人为的帮助菌群失调，应该尽量避免；

4、部分女性喜欢用卫生护垫，护垫只能用在月经前后用，平时应该尽量避免，因为不透气会影响阴道菌群严重失衡，增加病毒、细菌的出现。所以在平时生活中，注意细节上的问题，菌群失调的发生率会降低。