北京大学第一医院
神经内科
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趴着睡觉常见于儿童，成年人比较少见。儿童趴着睡觉是一种本能，与胎儿在子宫的姿势一样，有安全感，睡眠质量比较高。当儿童逐渐长大，学会翻身时可以自我调整，趴着睡觉的姿势会逐渐改变。个别成年人喜欢趴着睡觉，属于睡眠姿势的调整。
趴着睡觉相比于右侧卧位、仰卧位、左侧卧位，通常会影响呼吸和循环，不是良好的睡眠姿势。有的人是一种习惯，在调整睡眠姿势的过程中，为了放松，选择趴着睡觉，然后调整为其他的睡姿。成年人应尽量避免趴着睡觉，可以选择仰卧位、右侧卧位，不影响心脏循环，如果时间较长，可以调整为左侧卧位。
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"小孩子喜欢趴着睡，有以下几个原因：第一、趴睡能够增加孩子的安全感，胎儿在母亲子宫内的时候，就是卷曲着身体背部朝向外侧，听着母亲的心跳来睡眠，会有安全感。所以有些孩子出生以后，也会采取这样的体位进行睡眠，能够增加自己的安全感。第二、存在腹胀、腹痛的症状，趴睡的时候由于腹部受压，能够刺激肠蠕动和减轻腹胀，缓解症状，所以也喜欢趴睡。所以，宝宝趴睡并不一定是病理原因或者是积食导致，但是对于六个月以下的小婴儿不建议趴睡。因为不能很好转动头部和翻动身体，趴睡容易导致出现窒息，可以导致意外发生。"
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/12/28收听(62556)
"宝宝如果睡觉趴着睡，生长发育正常，食欲正常，没有哭闹，睡眠质量又很好，不用紧张，趴着睡有安全感。如果出现夜间趴着睡，并且常常有腹胀或者腹痛、夜间哭闹，甚至部分孩子还会出汗，食欲不好，还会有一惊一惊的。这种情况常常要注意消化功能是不是有紊乱，可以给点益生菌，看看症状能不能缓解。还有一种趴着睡就是肠道寄生虫的感染，夜间会出现趴着睡，实际是有腹痛的症状。这种情况要去医院里检查一下大便，查虫卵。 "
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/03/24收听(10685)
"小孩喜欢趴着睡觉的原因，主要有以下几个方面：1、由于宝宝缺乏安全感，这时趴着睡觉是模拟在妈妈子宫内睡觉的姿势，这种趴着睡觉的姿势，会让宝宝觉得更有安全感，这种状态下孩子的睡眠质量更高，睡觉更踏实。2、常见的原因是见于孩子有胃肠功能紊乱，比如有腹胀或者腹痛，趴着睡觉的时候能够使腹肌处于松弛状态，这样能够有效的缓解腹肌的紧张、减轻孩子的腹痛。同时趴着睡觉能够促进胃肠道的蠕动，能够有效的促进排气，从而缓解孩子腹胀的症状。3、孩子上呼吸道感染，伴有鼻塞的时候，趴着睡觉也能够有效的缓解鼻塞的症状。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/28收听(40036)
"小孩子喜欢趴着睡觉，一般常见于以下几方面原因：一、由于孩子缺乏安全感，而趴着睡觉是模拟宝宝在妈妈子宫里面休息的方式，这种方式会让宝宝觉得更加有安全感，让孩子的睡眠质量更高，睡得更踏实。二、由于孩子出现有胃肠功能紊乱或者是消化不良、积食等情况，导致孩子出现腹胀、腹痛、胃肠功能痉挛或者是肠绞痛等情况，而趴着睡觉能够使腹肌处于松弛状态，所以宝宝喜欢趴着睡觉。此外，趴着睡觉还有效地促进胃肠道的蠕动，可以缓解腹胀。四、还有一部分孩子趴着睡觉是由于孩子出现上呼吸道感染导致鼻塞，而趴着睡觉的时候能够有效的缓解孩子鼻塞的症状。"
2020/11/03收听(32361)
"对于小孩子老是喜欢趴着睡的原因，一方面可能是孩子更有安全感，另一方面可能也会缓解不舒服的表现。孩子本身在宫内，也就是在妈妈肚子里本身就呈蜷缩状、后背向外的姿势，所以很多孩子在出生之后喜欢趴着，甚至是撅着小屁股睡觉，对于孩子相对安全感会更强，所以很多孩子喜欢趴着或者跪着睡觉。除此之外，还有些孩子可能会有身体疾病导致不太舒服，比如有的可能会有感冒，还有鼻子不通气，或者有的可能会因为有消化道的疾病，导致腹痛、腹部不适等，这个时候趴着睡往往可能会缓解局部的症状，让自己更舒服一点，所以也可能是引起趴着睡一个诱因。对于小孩子来说，其实趴着睡没有太大问题，这个睡姿正常、合理，只要家长注意孩子所睡的床品不要太软、周围不要放太多毛绒玩具，避免出现窒息的情况就可以。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/19收听(18934)
"宝宝喜欢趴着睡觉，一般常见于以下几方面原因：第一、由于宝宝缺乏安全感，而趴着睡觉是模拟宝宝在妈妈子宫里面睡觉的姿势，这种姿势下孩子会觉得最有安全感，睡眠质量最高，睡得最踏实。第二、由于孩子本身存在有胃肠功能紊乱、消化不良、积食等症状，这时孩子选择趴着睡觉可以有效的缓解腹胀和腹痛等症状。因为趴着睡觉的时候腹肌处于松弛状态，孩子可以有效的缓解腹痛。此外，趴着睡觉的时候能够促进胃肠道蠕动，帮助体内气体排出，能够缓解腹胀。第三、还有一部分孩子喜欢趴着睡觉是由于孩子有鼻塞的症状，这时趴着睡觉可以有效的缓解孩子鼻塞的情况。"
2020/11/03收听(30110)
"孩子由于脾胃积热，从而喜欢趴着睡。由于孩子脾胃积热，从而出现口臭、大便秘结、腹胀以及喜欢多喝水等等情况。这类孩子常常喜欢吃辛辣、刺激的食物，喜欢多吃甜食，从而导致脾胃功能消化不好，引起脾胃积热。这种情况会通过趴到睡，从而有效缓解腹部胀满的症状。由于消化不良引起的这种情况，舌质比较厚腻，脾胃内部有消化不良的食物，从而会出现腹痛、腹部胀满，通过趴着睡也能够有效的缓解肠道痉挛等情况。"
司振阳│南京市中医院
2019/01/16收听(17601)
"很多小孩子是喜欢趴着睡觉的，这和他在宫内的状态是有关，因为这样会更加靠近母体。通过趴着睡可能重新体会到这种安全的感觉，所以很多小孩出生以后，或者大一点都会喜欢趴着睡。再有孩子因为吃奶的缘故，很容易出现腹腔胀气，有的孩子会有肠绞痛的表现，这时候如果趴着睡，相对来说肠腹胀和肠痉挛的情况会得到适当的缓解。趴着睡也可以缓解有些症状，比方鼻塞的孩子，如果是仰卧位睡眠可能会鼻塞比较重，如果趴着睡的时候，鼻塞的症状可能得到一些缓解。多数的情况下如果大一点的孩子，适当趴着睡是没有关系的。但是如果是小小孩趴着睡的时候，家长一定要注意安全。因为有些孩子有抬头动作，以及他的头部左右自由活动的情况还不能完成，如果有物品可能会造成孩子的鼻腔和口腔的遮掩以后造成窒息。所以如果小小孩在趴着睡的时候，一定要有家长的监护，注意孩子的安全。"
王志新│中日友好医院
2020/05/06收听(13279)
"婴儿喜欢趴着睡觉，一般常见于以下几方面原因：一、婴儿缺乏安全感，这时孩子喜欢趴着睡觉，因为趴着睡觉是模拟孩子在妈妈子宫里面休息的方式。这种方式会让婴儿觉得最有安全感，睡得最踏实，睡眠质量最高。二、存在胃肠功能紊乱、消化不良、积食，引起腹胀、腹痛，而趴着的时候能让腹肌处于松弛状态，可以有效的缓解腹部的疼痛，同时趴着的时候能够促进胃肠道的蠕动，可以有效的缓解腹腔胀气的情况。三、存在上呼吸道感染引起的鼻塞症状，而趴着睡觉的时候可以有效的缓解孩子鼻塞的症状。"
2020/11/06收听(69890)
婴儿适当俯卧，有利于身体健康，俯卧能促进颈部和胸部肌肉的发育，俯卧的时候脖子、肩膀、胸部、臀部、脚部都可以协调运动，从心理方面，俯卧时婴儿紧贴床铺能感到安全感，是消除婴儿不安的最佳方式。婴儿俯卧时，会自动将脸侧向一侧使口鼻不被堵住，所以父母不用担心，但是俯卧的时候要注意，不要让婴儿俯卧在松软的棉被和枕头上，最好在硬板床上练习俯卧。另外1-2个月的婴儿俯卧时，父母应该在旁边小心看护，婴儿俯卧时间不宜太长在10分钟以内。宝宝俯卧有利于孩子的生长发育，可以适当的进行，要小心看护，防止窒息。
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/07收听(27907)
很多宝宝尤其是小婴儿喜欢趴着睡觉，是有一定的生理的原因的。胎儿在妈妈肚子里的时候就是蜷曲着身体，背部朝向外边，这样的体位宝宝会很有安全感，所以出生以后有些宝宝也愿意采取体位来进行睡眠，能够增加自己的安全感，是生理情况下的趴睡。还有一些小婴儿可能存在腹胀、腹痛的症状，趴睡的时候由于腹部受压，能够刺激肠蠕动减轻腹胀、缓解腹痛的症状，所以喜欢趴着睡觉。婴儿趴睡并不一定就是因为某些病理的原因导致的，但是还是建议对于六个月以下的小婴儿不要趴睡，因为不能很好地转动头部和翻动身体，趴睡的时候容易掩住婴儿的口鼻，导致婴儿出现窒息，会出现意外。
2020/06/14收听(16581)
"宝宝为什么喜欢趴着睡？宝宝喜欢趴着睡也纠正不过来姿势，通常是由于肚子不舒服造成。有一些消化不良，有一点肠绞痛的宝宝喜欢俯卧位，也就是趴着睡，腹部受到轻的挤压会缓解孩子的腹胀、腹痛等腹部不适的症状。还有一部分就是食物蛋白过敏的孩子，也会引起腹胀、腹痛，这些孩子也喜欢趴着睡，包括比较大一点的孩子也是这种情况。长期没有发现原因，孩子一直就是这样趴着睡，家长也以为这样睡姿，只要孩子睡得踏实就没什么问题，实际上还是一个有问题的异常信号，应该是找到原因以后，去除掉这个原因，孩子俯卧位睡觉的这个姿势就会被纠正过来。因为俯卧位对心肺有一定的压迫，对孩子发育还是不利的。"
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/04/15收听(57946)
孩子喜欢趴着睡常见的原因如下：1、腹部不舒服：趴着睡有利于缓解腹胀、肠绞痛的症状... 王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/30播放(97602)
孩子喜欢趴着睡常见的原因如下：
1、腹部不舒服：趴着睡有利于缓解腹胀、肠绞痛的症状...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/30播放(97602)
宝宝喜欢趴着睡觉的常见原因如下：1、缺乏安全感：此时喜欢趴着睡觉。由于趴着睡的姿... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/08/13播放(98699)
宝宝喜欢趴着睡觉的常见原因如下：
1、缺乏安全感：此时喜欢趴着睡觉。由于趴着睡的姿...
2021/08/13播放(98699)
"小孩子总喜欢趴着睡的原因如下：一、孩子趴着睡的时候往往感觉更安全，睡得更安稳。本身孩子在妈妈肚子里就往往呈现身体蜷缩，后背向外的姿势，对孩子来说趴着睡其实和宫内的姿势有一定的相同性，所以往往会在趴着睡的时候感觉更有安全感，往往睡的会更安稳。二、孩子在趴着睡的时候觉得更舒服，比如有些孩子可能在感冒的过程中鼻子不通气、肠炎、肚子不舒服等，趴着睡或者有些孩子可能跪在床上，撅着小屁股就睡着了，这时候是感觉更为舒服。所以小孩子喜欢趴着睡往往是因为感觉到更安全、安稳、舒服，所以趴着睡的睡姿本身没有问题，只要注意加强监控，避免孩子的床垫太软或者周围有很多毛绒玩具，避免出现窒息就可以。"
2021/02/12收听(85903)
六个月的宝宝喜欢趴着睡，主要原因如下：1、有安全感：宝宝在子宫里蜷缩着睡觉，较有... 周小凤│首都医科大学宣武医院 2023/04/14播放(81412)
六个月的宝宝喜欢趴着睡，主要原因如下：
1、有安全感：宝宝在子宫里蜷缩着睡觉，较有...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/04/14播放(81412)
"孩子睡觉的姿势可以有仰卧位、侧卧位或者俯卧位，一般宝宝趴着睡觉的时候是比较少的。如果孩子平时没有其他特殊的异常表现，并且孩子会主动翻身以后，即便孩子趴着睡觉，并没有什么特殊的原因，不需要及时更换睡觉姿势。如果宝宝本身有肠绞痛，或者有宝宝可能会存在胃肠功能不好的时候，也可能会喜欢趴着睡觉，这样睡觉对腹部有热敷作用，可以有效缓解孩子的症状。所以主要是看宝宝是否有消化系统的问题，只要没问题就不用管。"
王伟│泰安市妇幼保健院
2019/08/30收听(98015)
宝宝喜欢趴位睡觉，趴睡会为宝宝带来安全感，部分可能与肠绞痛、鼻炎、鼻窦炎及腺样体肥大等疾病有关... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/28播放(67246)
宝宝喜欢趴位睡觉，趴睡会为宝宝带来安全感，部分可能与肠绞痛、鼻炎、鼻窦炎及腺样体肥大等疾病有关...
2021/07/28播放(67246)
孩子喜欢趴着睡，最常见的原因是由于消化不良，有肚子胀、肚子疼、不舒服，用趴着的方式缓解不适，而... 刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院 2020/06/23播放(78623)
孩子喜欢趴着睡，最常见的原因是由于消化不良，有肚子胀、肚子疼、不舒服，用趴着的方式缓解不适，而...
2020/06/23播放(78623)
宝宝老是喜欢趴着睡，如果不伴有其他不适症状，趴着睡通常正常。因为正常人类睡眠的姿态，其实多种多... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/10播放(70534)
宝宝老是喜欢趴着睡，如果不伴有其他不适症状，趴着睡通常正常。因为正常人类睡眠的姿态，其实多种多...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/10播放(70534)
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