顺产第一天吃什么最好

2020-06-24 17:08播放 :

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无论是顺产还是剖腹产,从妊娠状态到产后状态,体内的内分泌环境发生急剧的变化,最大的表现是雌孕激素水平明显降低,大量的褥汗,就是血容量会有急剧变化,内分泌环境会有变化,可能胃肠功能也会急剧的变化。
在正常的产褥阶段,希望饮食要清淡,不能进食太油腻、不好消化的食物,可能会引起胃肠道不适,甚至腹泻。需要高营养,还要有足够能量补充,就是能量是生理需要的能量,包括糖分、脂肪等能量。建议清淡、易消化,营养丰富的食物。还建议就是多喝汤水,可能有利于乳汁分泌,有利于哺乳。

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