脚后跟部位皮肤出现冻疮，常见以下几种方法：

1、患者需注意足部保暖，及早或经常穿保暖的袜子和保暖的鞋；

2、患者要及时脱离寒冷环境，可以进行温水泡脚，或者用温和毛巾，揉搓脚后跟皮肤，改善脚后跟皮肤的血液循环，改善局部冻疮，也改善局部由于冻疮而导致的皮肤症状，如瘙痒、灼热、疼痛等自觉症状；

3、患者可外涂冻疮膏，治疗脚后跟的冻疮。

冻疮是由于寒冷的刺激作用到皮肤，导致皮肤血管血液循环不畅或血液循环不良，出现的局部组织缺氧，属于局部炎症性皮肤病。冻疮临床上比较多见的是发生在末梢部位，如手指、手背、足趾、足背、足跟、面部或鼻尖部、耳廓等。由于末梢部位血液循环比较丰富，寒冷刺激会优先作用到这些部位，局部血管收缩或者痉挛，导致局部血液循环不畅或受阻，致使局部结缔组织氧含量降低，出现局部炎症性皮肤损害。皮肤损害表现为局部红肿或紫红色肿胀性损害，部分损害顶端会有水疱，伴有灼热、疼痛、瘙痒等感觉。