抑郁症主要有情绪低落、兴趣减退、注意力不集中、睡眠、体重异常，以及感觉自身没有价值、一无是处、没有希望等。抑郁症如果经过治疗，或自身调整有好转迹象，包括睡眠、精神、身体、情绪等方面得到改善，常见分析如下：

1、睡眠改善：可表现为睡眠问题得到改善，比如自身精神状态、工作效率，或学习效率有好转，不再易怒、烦躁；

2、食欲改善：食欲有所恢复，抑郁症较严重时，常引起食欲减退，不想吃饭和活动；

3、情绪改善：有与他人的交流欲望，不再习惯独处等。

上述表现均是抑郁症好转迹象，有时抑郁症病人未自觉好转，但是周围人会觉得他比以前更平和，不再易怒。