吐黄水、苦水常见的原因，以及缓解方式如下：

1、胆汁反流：应使用促胃动力药物，临床上常用伊托必利、吗丁啉等药物。同时应服用吸附胆汁的药物，如铝碳酸镁咀嚼片，嚼碎后咽下，不能整粒吞服，整粒吞服效果较差，嚼碎后用少量水咽下可以吸附胆汁，使其尽快排下去，吐黄水、吐苦水的症状会尽快得到缓解；

2、胃炎：此时应对胃炎进行针对性治疗，包括使用抑酸药物治疗。