眼睛有点花是指看远还可以，看近看不清楚，就称之为花了。大多数是在40岁以后才会出现，但是临床上也会遇到一些35岁以后的年轻人就出现老花症状。因为其长期看手机、看电脑、近距离工作而导致肌肉过度的疲劳，出现调节力的下降，对于这种情况，有如下建议：

1、减少看近：减少看手机、看电脑的时间，在工作之中要调节，去看看远处休息，20分钟看远处闭闭眼睛；

2、眼保健操：当眼睛长时间工作以后可以做眼保健操来缓解；

3、锻炼：更建议出去锻炼身体，让肌肉的力量增强，那么花的症状就会自行恢复；

4、配镜：另外配一副合适的老花镜，是最简单的治疗方法。

老年人40岁以后，老花是正常的生理过程。有些人肌肉力量比较强，可能到了50、60岁都没有表现出老花，有些人可能40岁就出现老花的症状。