便秘与肥胖互为因果关系，部分便秘患者的饮食结构不合理，不吃蔬菜，但肉类吃得比较多，导致蛋白质、脂肪的摄入比较多，纤维素摄入过少，会造成便秘、肥胖。

便秘患者需要增多纤维素摄入量，减少肉类食品摄入量，通过膳食调整，肥胖的症状会得到改善。此外对于便秘、肥胖的患者，肉类进食过多后，从中医上要鼓励多喝水，水要喝到小便呈现透明样。