怎样消除脂肪肝

2024-10-22 10:33播放 :

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脂肪肝是指肝脏上的脂肪增多,影响肝脏的正常功能。通常需要采用综合性措施治疗,比如改善生活方式、调整饮食结构等,有助于消除脂肪。病情较严重者还可能需要遵医嘱使用药物治疗。

1、改善生活习惯:建议患者禁烟酒,以免对肝脏造成损害。并注意进行适当的体育锻炼,如快走、慢跑、游泳等,有助于减少脂肪堆积,控制体重;

2、调整饮食结构:建议一日三餐应定时定量,避免暴饮暴食。饮食应以清淡、均衡为主,减少甜食、煎炸食品等高糖食品的摄入。可适当增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等富含营养的食物的摄入;

3、药物治疗:可以选择六维磷脂软胶囊,其成分中的磷脂能调节脂质代谢,并有助于延缓肝纤维化的进展。维生素E可以保护肝脏细胞免受损伤。维生素B族成分能够增强代谢酶活性,促进肝脏的代谢功能。在降低肝脏脂肪含量的同时起到保肝护肝的作用。另外,对于存在血脂代谢紊乱的脂肪肝患者,还可以使用瑞舒伐他汀钙片、非诺贝特片等降脂药物,有助于降低血脂水平,从而避免加重脂肪肝。

除了以上治疗方法,还建议患者定期检查肝功能、血脂等指标,以了解脂肪肝的病情进展。

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脂肪肝如何消除?

脂肪肝临床上主要有两类,一类是酒精性的脂肪性肝病,另一类是非酒精性脂肪性的肝病。它们的临床表现,从B超上提示肝脏的回声比较增强。一般来说CT表现出来肝脏的亮度明显的高于脾脏,所以说影像学是可以诊断脂肪肝的。脂肪肝的消除主要还是要通过以下几个方面。第一、饮食。脂肪肝是因为进食肝脏的脂肪堆积过多,一般来说和脂肪的摄入量过多或者说脂肪的分解过少有关系。非酒精性脂肪性肝病,它是和胰岛素抵抗有关系的疾病,所以就说患者往往会伴有一些糖尿病的表现,饮食上以低盐低脂、优质蛋白饮食为主,我们要限制脂肪的摄入量。平时饮食不能太过油腻,脂肪摄入含量要低,多进食蔬菜水果为主。另外运动对于脂肪肝来说也是非常关键的,我们一般是建议一周有4到5次的运动,每次的运动在30分钟到40分钟往上的情况,以有氧运动为主。每周运动的时间要掌握在150分钟往上。有氧运动,我们一般是推荐快走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山这些运动,甚至跳广场舞也是比较好的运动。饮食运动以外才是药物治疗。一般来说,轻度单纯性的脂肪肝,就是肝功能正常的脂肪肝,可以不用药物治疗;而对于中重度的脂肪肝,可以用应用保肝药或者是中成药来治疗。所以说脂肪肝的治疗是饮食、运动加药物的综合的疗法。另外控制体重也是非常关键的,如果能将体重降低基础体重的10%,我们脂肪肝的消除是可以达到的。如果体重有所下降但是达不到10%,一般来说脂肪肝还有复发的可能性,所以说这也就是临床上,为什么脂肪肝患者往往有反反复复的情况。所以控制体重,体重能减轻5%到10%,对于脂肪肝是非常关键的。

语音时长03:15''

张引强中国中医科学院西苑医院

2023/09/11收听(18894)

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