青春期促进阴茎发育的科学指导包括以下几点：第一个就是补充营养，我们要确保均衡的一个膳食，多摄入一些蛋白质、维生素和矿物的物质，比方说瘦肉、鸡蛋、牛奶等等这些，这些食物就有利于提供我们身体发育所需要的营养，对阴茎的发育有这个积极的作用；第二、要加强这个体育锻炼，积极参加体育运动的锻炼，比方说跑步、深蹲这些，这些运动第一、它能增强我们的体质，第二、它就是有利于雄激素的一个分泌，从而促进阴茎的发育；第三个我们要纠正一些不良的习惯，比方说过度的手淫、经常熬夜等等，这些不良的习惯，这些习惯它就会导致体内一些激素水平的紊乱，从而影响身体的正常发育和新陈代谢，同时它也会影响阴茎的成长；此外、我们也要保持心理的健康，因为我们保持积极乐观的心态它是有利于激素水平的稳定，从而促进阴茎的一个自然生长，避免性压抑等不良的心理因素也是有利于阴茎的健康成长；同时我们也要注意局部的清洁、还有卫生，做好阴茎部位的清洁工作，减少细菌的滋生，降低感染的概率，这也有利于阴茎的生长发育；最后我想和大家说一点，阴茎的大小受遗传因素的影响特别大，每个人的发育速度和最终的大小都会有所不同，在青春期阴茎会逐渐地变长、变大，并逐渐逐渐变硬等这些变化，这是一个正常的生理现象，最重要的是要保持一个健康的生活方式和积极的心态，为阴茎的生长创造有利的条件。