子宫腺肌症痛经该怎么办，具体如下：

1、口服止痛药：来月经时，已经来月经了要吃止痛片，减轻自己的难受程度，如果还没有来月经，已经预见子宫腺肌症会出现痛经，还没有采取其他措施时，最好提前一天吃止痛药，止痛效果会非常好。因为好多人吃止痛药效果并不好，这是因为没有提前吃止痛药；

2、长期管理：每次吃止痛不是长久之计，所以子宫腺肌症，如果知道自己一定患有子宫腺肌症，一定要长期尽早管理，找有经验的妇科医生，根据需求、年龄，按不同层次分层管理，比如有怀孕需求的病人，要尽快排除其他的因素，尽早怀孕，怀孕、分娩和哺乳都是对于子宫腺肌症非常好的治疗措施。如果不想怀孕，可以口服避孕药、唯散宁，或者带上曼月乐环等，长期管理子宫腺肌症。第一减少月经量，减轻痛经，第二，使子宫腺肌症不要很快发展或发展非常严重。

腺肌症也有恶变的倾向，可能会有2%的恶变率。部分病人没有干预子宫腺肌症，痛经就吃止痛药，最后发展至透明细胞癌，非常可惜，生存率非常低。所以腺肌症不能痛经就止痛，还要长期管理。