女生体寒与两个方面有关，包括过食寒凉的食品，如冰棍、冰淇淋，同时体质偏虚寒也是非常重要的因素。女性经期容易受寒，由于女性经期抵抗力变差，再加上淋雨、受寒、空调等影响，寒邪侵入人体会导致女性出现寒性表现。建议生活调理多吃姜，生姜和红糖对女性非常适合，长期多吃才能改善体质，同时避免寒凉的外在条件，包括食物、空调等，尤其要注意生理期避免寒凉，需要进行此方面保护。