胃肠较差，若症状较轻微，即稍微吃胀或偶尔腹泻，需注意平时饮食，不可进食辛辣、刺激、油腻的食物，减少进食熏制、腌制食物，定时定量，不可暴饮暴食，以清淡饮食为主，保持情志舒畅、适当运动等。必要时可采用养生方式，如艾灸、按摩足三里，为胃肠道较好的保健要穴。若因疾病出现胃肠功能较差，导致胃痛、胃胀、腹泻等症状，需根据不同原因进行治疗。

但总体而言预防大于治疗，平时多进食对胃有益处的养胃食物，如山药、面食、粥或南瓜小米粥，也可考虑服用益生菌如乳酸杆菌、酪酸梭菌、双歧杆菌等。也可以饮用酸奶，还可服用调理肠胃、养胃的中药，进行综合调理。