白内障指晶状体混浊，其发生原因很多。白内障常见于老年人，然而部分年轻人也会发生晶状体混浊，即年轻人白内障。

年轻人白内障预防主要针对病因，最常见年轻人白内障是外伤性白内障，在日常生活中要注意眼外伤防护，不要发生眼部剧烈损伤、碰撞、钝挫伤，甚至锐器穿透伤，注意眼部防护。

另一种常见原因是特殊职业，如从事放射治疗的医护人员、从事野外工作较多、户外工作较多的年轻人，因长期受到放射线照射、紫外线照射也会引起白内障发生。因此在工作中要注意职业防护，如接触射线较多的医护人员在工作中要佩戴防护性铅眼镜，在户外工作的年轻人要注意戴遮光性质的墨镜、户外专业性的防护眼镜等，避免紫外线照射导致晶状体混浊。

对于年轻人有眼部疾病和全身性疾病导致的白内障要积极治疗眼部疾病和全身疾病，如控制血糖、控制眼部葡萄膜炎症反应，定期在门诊观察，在医生建议下合理用药，可有效防止白内障发生。