自己肯定不知道自己眼睛有多少度。度数指的是眼睛多少度，100度、200度、300度，而视力指的是0.1、0.2、0.3，这两个绝对不是一个概念。度数一定要到专业的机构去进行专业的检查，称为验光。

只有通过验光才能知道度数情况，家庭里不可能买一个验光仪或者通过一个便携的设备来知道度数情况，多半要到医院去进行。首先要进行小瞳验光检查，来清楚度数的方向是近视、远视还是散光。

经常有人分不清度数是多少，这里提到的度数它可能指的是视力。视力可以自己检查，家里备一个家用的常用视力表贴到门背后，视力表有1米的、3米的、5米的，通过这个检查大概能判断视力情况。

如果在家里初步检查的视力低于1.0，可能说明眼睛有一定的问题。通过验光才能清楚眼睛是近视、远视还是散光，是否需要纠正。度数一定要通过散瞳验光检查。小孩要进行小瞳验光、散瞳验光、复光三部曲，成人只要做小瞳验光。