300度近视，虽然属于中低度近视，但如果在玩手机的时候不戴眼镜，也会带来很大的视觉负担，所以300度近视的患者，如果玩手机最好还是戴眼镜。

一般说来手机的电子屏幕会加重患者的用眼负担，针对于近视患者，如果不能够进行有效的视力矫正，往往会把手机屏幕拿得更靠近眼睛，这样实际上会加重用眼负担。对于青少年来说会使近视的进程进一步加速，对于成年人而言会带来比较明显的视觉疲劳。

所以对于近视的患者，不建议过度玩手机。如果一定要使用手机，尽量还是要戴好矫正眼镜再看手机，这样可以减轻手机屏幕对眼的压力，从而减轻视觉疲劳的症状，也可以减轻干眼的表现。