一般功能性腹胀不能自愈，需要改变体质，因为功能性腹胀容易反反复复的发作，也是消化心身的疾病，就是消化系统常见的功能性疾病，反复的在外院检查都没有发现器质性的病变，所以一般不能自愈。

但是如果合理的治疗是可以的，功能性腹胀要经过适当的锻炼、合理的饮食，通过中医中药辨证论治，功能性腹胀是可以治疗的，不治疗一般不能缓解，但是如果偶尔胀起来，简单的急性期发作用简单的办法是可以治疗的。

但是功能性腹胀是慢性的疾病，一般是要通过治疗的，如果合并便秘以通便为主，合并寒凝以温中为主，所以功能性腹胀的患者，建议还是到医院来治疗。