运动护齿套的制作相对简单，到一般的口腔科或者诊所都可以，顺序跟平时做假牙的状况一样，形状跟夜磨牙保护套差不多，一般都做在上颌，所以医生给你取模型的时候主要是取上颌模型，因为我们在运动的很多时候，下牙受到撞击的概率比较少，所以护齿套都是做在上牙。在印模之后，一般三到五天或五到七天就可以在牙科医生那里拿到护齿套，戴的时候一般不需要做特别的处理，个别人可能戴上的时候有点疼痛，让医生把疼痛的位置稍微磨掉一点就可以了。我们希望要准备多副，因为在运动的时候，它是快速折断的，才能起到保护作用。运动护齿套在没有使用的时候也要保持清洁，所以希望大家跟保护假牙一样，平时有一个专用的盒子，在不使用的时候用清水，最好是凉开水把它浸泡在盒子里，每天更换这个水，才能使护齿套表面清洁，不至于滋生过多细菌，我们在戴入的时候，万一有损伤，不容易引起创口感染。