首先要分辨胃痛原因是胃部炎症还是幽门螺杆菌感染、胃溃疡甚至胃穿孔、胃癌。若长期有胃痛症状，需要做胃镜检查，早期明确诊断，有针对性的治疗，尤其不要延误严重疾病的诊治。如果短期内胃痛或者伴有腹泻或呕吐，有可能是急性胃炎，应该针对不同情况进一步诊断治疗。胃痉挛也会引起疼痛，与饮食不洁或者生冷、油腻、不易消化、暴饮、暴食或受凉因素有关。
如果只是缓解疼痛，可使用热毛巾或热水袋热敷肚子，缓解胃的痉挛，可以起到止痛的作用。也可以饮用老姜红糖水，把姜和红糖兑在一起，沏温热的水喝，或者蜂蜜用温热的水冲饮。姜有辛温散寒的作用，入肺、脾胃经。红糖味甘性温，入肝、脾胃经，有补脾暖肝、活血散瘀的功效，用于风寒感冒，胃寒作痛。缓解疼痛，可以点按足三里。中医里有句话称为肚腹三里留，就是足三里地方主治腹部的病变。大致意思是胃肠消化方面的问题，用足三里就能够治好。建议平素要清淡容易消化的饮食，规律饮食，禁忌刺激辛辣食物，不暴饮、暴食，多注意休息和保暖。