中国中医科学院广安门医院
呼吸科
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哮喘适合的运动应根据类型以及控制状况决定，若患者哮喘较轻，无明显运动性哮喘表现，通常任何运动均不受限制。但如果在哮喘没有彻底控制前，经过剧烈运动后可能会诱发症状加重，此时应尽量做舒缓运动，避免从事剧烈的有氧运动。
对于运动性哮喘患者，即哮喘患者经过运动后出现气喘吁吁、剧烈呼吸，此时会诱发哮喘急性发作。通常此类患者要避免从事剧烈运动，可以从事较低强度的活动。
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"适合哮喘患者做的运动，主要是单一的有氧运动，比如慢速度的游泳、骑车、散步、打太极拳、慢跑、跳广场舞等，运动时需要注意以下几个方面：1、运动方式的选择：比如慢速的游泳、骑车都是有氧运动，运动起来比较简单、安全、可靠，可以锻炼肺功能，也能让心血管系统变得强壮。2、运动量：速度不宜过快，强度也不能太高，如果哮喘的病情较重，短时间做以上运动就可以，运动量过大反而可能会诱发哮喘，如果在练习中出现胸闷、气促、喘息等症状，应该马上停止锻炼。3、运动环境：不要在比较冷的环境，以及海拔比较高的地方进行运动，尽量在人少的地方运动。哮喘患者一定要选择适合自己病情、身体状况的锻炼方法，合适的运动项目不仅能陶冶情操，而且也能达到锻炼身体的目的，使哮喘的治疗得到事半功倍的效果。"
许校芳│九江学院附属医院
2021/07/18收听(13914)
"针对哮喘患者而言，适宜的体育锻炼可以增强身体素质，防止病情的进一步发展。因此，以运动为主的非药物治疗也是哮喘管理的一个重要组成部分。哮喘患者日常生活当中适宜散步、游泳、慢跑、练瑜伽等运动。长期坚持适量的散步，可以促进血液循环，改善呼吸能力，增加肺活量；经常游泳能够改善神经系统对体温的调节功能，提高人体对气候的冷热变化，还可以增强肺活量，以提高人体呼吸系统的功能；平时坚持30-60分钟的慢跑锻炼，可以明显地改善哮喘患者的呼吸功能，但是一定要注意不要跑的太快，有时候剧烈的运动会诱发哮喘；练瑜伽可以促进患者胸部的肌肉扩张，提高肺活量，帮助患者肺部吸收更多的氧气，从而缓解和改善症状。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
樊莹丽│洪洞县医疗集团中医医院
2018/05/31收听(88448)
哮喘患者不太适合对抗性比较强的运动，适合较舒缓的运动，比如八段锦、太极拳、游泳、散步、慢跑。<... 何海瑞│广州中医药大学深圳医院 2021/04/09播放(63117)
哮喘患者不太适合对抗性比较强的运动，适合较舒缓的运动，比如八段锦、太极拳、游泳、散步、慢跑。<...
何海瑞│广州中医药大学深圳医院
2021/04/09播放(63117)
哮喘患者可进行运动量相对较少的运动，过度剧烈运动可能导致哮喘急性发作，因此哮喘患者在稳定期可以... 陈灏│杭州市第一人民医院 2020/04/07播放(82184)
哮喘患者可进行运动量相对较少的运动，过度剧烈运动可能导致哮喘急性发作，因此哮喘患者在稳定期可以...
陈灏│杭州市第一人民医院
2020/04/07播放(82184)
运动性哮喘指剧烈运动或跑步200-800m后，出现气喘、气促、呼吸困难、胸闷、憋气等类似于哮喘... 张晓梅│北京中医药大学东方医院 2018/08/10播放(61534)
运动性哮喘指剧烈运动或跑步200-800m后，出现气喘、气促、呼吸困难、胸闷、憋气等类似于哮喘...
张晓梅│北京中医药大学东方医院
2018/08/10播放(61534)
老年哮喘患者安排运动，与中青年患者或者青少年患者不同。对于老年哮喘患者并不建议进行打乒乓球等运... 徐镶怀│上海市同济医院 2021/02/23播放(64423)
老年哮喘患者安排运动，与中青年患者或者青少年患者不同。对于老年哮喘患者并不建议进行打乒乓球等运...
徐镶怀│上海市同济医院
2021/02/23播放(64423)
"哮喘能不能运动要根据情况来考虑。在哮喘的急性发作期由于支气管痉挛导致喘息、呼吸困难，这个时候不建议运动，因为增加运动会增加耗氧量、提高呼吸频率、加重缺氧的表现，这个时候运动就会加重病情。如果哮喘得到控制或者在缓解期可以适当运动，能增强体质、提高身体的抗病能力。另外有一种特殊类型的哮喘叫做运动性哮喘，是在运动的时候会发作，这种情况在运动中要时刻注意，如果有憋喘的情况应该立即停止。在生活中要注意避免接触变应原，同时积极的使用药物来控制哮喘发作。"
李建武│鹤壁市人民医院
2019/09/11收听(38372)
运动性哮喘即运动诱发型哮喘，可见于任何年龄，好发于男性，通常剧烈运动6-10分钟或运动结束后2... 宋天云│江门市五邑中医院 2018/07/31播放(92206)
运动性哮喘即运动诱发型哮喘，可见于任何年龄，好发于男性，通常剧烈运动6-10分钟或运动结束后2...
宋天云│江门市五邑中医院
2018/07/31播放(92206)
"对于哮喘患者而言，适宜的体育锻炼可以增强患者的身体素质，改善心肺功能，促进血液循环和新陈代谢，增加免疫力，从而减少哮喘的急性发作，防止病情的进一步发展。因此，以运动为主的非药物治疗也是哮喘管理的一个重要组成，要牢记三大要素，安全运动无忧。首先要避免剧烈的运动和竞争性强的运动，运动量过大或者是过于剧烈的运动会加重心肺负担，可能诱发哮喘的急性发作，同时还应当避免短跑、篮球、足球等竞争性强的运动。其次要注意随身携带快速缓解类的药物，这类药物可用于运动前预防哮喘的发作，以在哮喘发作的第一时间快速缓解症状。比如要出去散步了，或者要去做一些其他运动，可以先把这个缓解药物用上，可以用吸入法，也可以用口服的，这样避免在运动的时候哮喘发作。另外避免在寒冷和干燥的环境下进行运动，室外的运动要尽可能选择在温暖潮湿的环境当中，有过敏性疾病的患者应当避免在花粉季节进行室外运动。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
2018/06/01收听(98151)
"运动后咳嗽是哮喘的一种，属于咳嗽变异性哮喘。典型的症状是在运动后出现咳嗽，由于运动时交感神经兴奋，气道黏液分泌增多，气道高反应性，引起气管相对狭窄出现呼气性的呼吸困难，在临床上会出现喘息。如果有运动后咳嗽的情况，应该立即停止运动，比较重的使用β2受体激动剂或者糖皮质激素雾化吸入。平时要注意避免接触变应原，这些物质会诱发哮喘的发作，不能进行剧烈的运动，可以适当的进行有氧运动。"
2019/10/14收听(47319)
治疗哮喘的手段和方式非常多，其中对于哮喘的治疗，做比较好的运动应该在哮喘的缓解期，病情比较稳定的时候。如果在哮喘的发作期做运动，反而会加重病情。比如在这期间可以慢跑、游泳、太极拳、瑜伽，还可以做呼吸运动，比如缩唇呼吸、吹气球等呼吸运动，还可以散步、爬山。在做这些运动的过程中要量力而行，根据自己心脏和肺脏的耐受能力，适当的调整运动的强度和时间，随时就地休息，从而提高心肺功能，能够在一定程度上预防哮喘的发作频率。
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/11/22收听(71915)
哮喘可以正常运动，但不可剧烈运动，可以增加心肺负担，可能会加重哮喘或者诱发哮喘发生，因此大部分... 杨侠│西安交通大学第二附属医院 2020/04/05播放(86392)
哮喘可以正常运动，但不可剧烈运动，可以增加心肺负担，可能会加重哮喘或者诱发哮喘发生，因此大部分...
杨侠│西安交通大学第二附属医院
2020/04/05播放(86392)
如果股骨头坏死了，要看患者的病情程度，如轻度、中度股骨头坏死，一般一定要进行对髋关节负荷比较小... 吴克│湖南省脑科医院 2019/05/20播放(85629)
如果股骨头坏死了，要看患者的病情程度，如轻度、中度股骨头坏死，一般一定要进行对髋关节负荷比较小...
吴克│湖南省脑科医院
2019/05/20播放(85629)
一旦出现高血压的情况，首先要注意合理膳食、起居规律，还要注意定期运动，在运动方面以有氧运动最适合。有氧运动包括慢走、快走、蹬车、慢跑、爬楼梯、跳绳、游泳等，这些运动都适合高血压的患者。因为通过运动可以控制体重，会使血压保持平稳的水平。在合理膳食方面，要做到低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃绿色的蔬菜和水果，不要吃动物内脏、肥肉、煎炸、烧烤等食品。在做好上述的同时，还要定时定量服用药物，才能使患者尽快康复。
柳瑞│聊城市人民医院
2018/12/15收听(88937)
冠心病患者发病基础为供应心脏的冠状动脉发生狭窄、血液供应不足，出现相关症状或严重并发症。任何运... 耿小勇│河北医科大学第三医院 2018/08/29播放(66636)
冠心病患者发病基础为供应心脏的冠状动脉发生狭窄、血液供应不足，出现相关症状或严重并发症。任何运...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2018/08/29播放(66636)
颈椎病的临床症状主要是颈背部疼痛伴有上肢麻木、活动受限等，统称为颈椎综合征。颈椎病的患者在医生... 史栋梁│河南省中医院 2021/04/13播放(58386)
颈椎病的临床症状主要是颈背部疼痛伴有上肢麻木、活动受限等，统称为颈椎综合征。颈椎病的患者在医生...
史栋梁│河南省中医院
2021/04/13播放(58386)
"腰部疼痛适合做以下几种运动：第一、患者坐在椅子边缘上，膝关节保持伸直状态，双脚用力向上背伸，脚尖翘起，上半身向前弯曲同时双手触摸脚尖，每组100-150次，每日完成3-4组动作；第二、患者取俯卧位，上半身及下半身同时尽全力做背伸动作，每组完成15-20次，每日完成4-6组，也可以同时进行背伸静力性训练，身体保持最大背伸程度1-3分钟，使背部肌肉力量完全耗尽，每日完成两组，每种10-20次动作。通过以上训练可以使腰背部肌肉力量明显增强并预防腰部疼痛。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/14收听(13002)
静脉曲张患者最适合的运动是游泳、步行、骑自行车，总之不需要剧烈的运动。因为剧烈的运动对静脉曲张... 金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/11/01播放(75941)
静脉曲张患者最适合的运动是游泳、步行、骑自行车，总之不需要剧烈的运动。因为剧烈的运动对静脉曲张...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/01播放(75941)
哮喘患者运动要注意以下几点：1、哮喘患者应该要选择合适的运动，适量散步、慢跑、游... 李春盈│海南省中医院 2019/10/02播放(75292)
哮喘患者运动要注意以下几点：
1、哮喘患者应该要选择合适的运动，适量散步、慢跑、游...
李春盈│海南省中医院
2019/10/02播放(75292)
"低血压的人群适合的运动，主要是不容易引起体位改变的运动，像单杠或跳远等运动不适合，容易引起体位的改变，导致体位性低血压，严重的可能会突然出现一过性的意识丧失。对于低血压的人群，选择的运动主要是从中低剂量的运动开始，可以选择直立位的跑步或快走。老年人可以选择太极拳、健身拳等运动来保持健身，尽量不要出现长时间的下蹲或体位的猛然改变，这种情况对于低血压的人群不适合。运动对于低血压的人群比较重要，长期坚持适宜的运动，可以改善人的体质，有可能会促进血压的升高。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/12收听(67335)
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