对于膝关节退行性变，要从各个方面进行保护，减少膝关节外伤可能，尽可能让膝关节休息，不要参加特别剧烈的体育运动。如出现局部膝关节不适症状，可以局部进行保护，使用弹力绷带来达到稳定膝关节的作用，在疼痛的急性期需要注意保护，早期防止膝关节退行性变的加重。
双膝关节退行性变是膝关节骨性关节炎的早期。膝关节由股骨、胫骨、股骨关节面、胫骨关节面、中间的半月板以及膝关节内前后十字交叉韧带构成。早期的膝关节退变都由软骨退变开始，表现为局部的疼痛，局部软骨面炎症，病人会表现为膝关节疼痛，晨起时最严重。因为经过一晚上休息之后，局部膝关节退变会产生炎症因子，患者早晨起床时候会觉得膝关节疼痛，特别在刚下地走路前几步时候，疼痛可能非常明显。患者活动之后，疼痛可以明显减轻。
