中医总讲人上火，气有余便是火。中医认识人体是从阴阳五行去认识的，把人体的形体结构、形体功能全都用阴阳五行进行划分。上火是比较通俗的说法，作为一个中医师来讲首先要分析火在什么位置，是在肝经、肺经、脾经，还是在肾经，根据火邪所在的位置不一样，按照不同的方法进行治疗。从饮食的角度上来讲，不要吃酸的、辣的，容易上火的药，过度油腻的、不好消化的，包括寒凉的食物，都要少吃。