首都医科大学北京妇产医院
妇科
手机浏览
女性月经来潮由于卵巢出现周期性排卵，引起子宫内膜周期性剥脱，通过子宫收缩将经血排出体外。柚子为寒凉水果，如果月经期间女性无身体不适，可少量进食。
女性在月经期间痛经、下腹部不适或腰骶部不适，此时为减轻不适感，建议少吃生冷食物，包括柚子。若月经期间女性身体不适症状较严重，可以饮用热红糖水或使用热水袋敷下腹部，缓解子宫痉挛性收缩，使经血顺利排出体外。
分享:
"女性在来月经的时候是不能够吃柚子的，因为柚子性寒，女性在经期不宜吃寒凉性的食物，虽然柚子有清肺清肠、补血健脾的功效，但不代表柚子在经期就可以食用，如果在经期食用过多的柚子，会抑制血液的运行，很容易导致女性在经期产生不舒服的现象，甚至引发痛经。女性在经期除了不能食用柚子以外，对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的。女性在经期身体抵抗力会比较差，如果没有护理好，对于身体的健康影响是很大的，所以不建议女性在月经期间吃柚子。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/08/31收听(29810)
在月经期间建议尽量少吃或者不吃红心柚子，红心柚子尽管是营养丰富的时令性水果。但中医理论认为，红... 王少为│北京医院 2023/04/03播放(95491)
在月经期间建议尽量少吃或者不吃红心柚子，红心柚子尽管是营养丰富的时令性水果。但中医理论认为，红...
王少为│北京医院
2023/04/03播放(95491)
在月经期可以适当食用柚子。女性月经期其实是正常生理状态，无需对食用水果、饮料以及生活和日常工作... 程娇影│中日友好医院 2021/02/03播放(79553)
在月经期可以适当食用柚子。女性月经期其实是正常生理状态，无需对食用水果、饮料以及生活和日常工作...
程娇影│中日友好医院
2021/02/03播放(79553)
"在月经期间可以吃柚子，但是要注意适量的吃。柚子虽然含有多种维生素、微量元素，营养价值高，但是吃多以后容易引发腹泻，对于脾胃虚弱，以及宫寒的女性，吃多以后不利于身体健康，所以在月经期间适量的吃一些柚子就可以。吃水果应该注意品种多样化，搭配着吃，不要只吃一种。还要多吃新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡才最好。月经期间建议还要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房，要注意个人卫生，勤换卫生巾，预防感染的发生。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/08收听(58518)
"女性在经期的时候可以吃适量的柚子，吃柚子对身体还是有好处的。中医认为柚子味甘，酸，性寒有健胃化食下气消痰，轻身悦色的功能，柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P以及钾、磷、铁等含有丰富的维生素和矿物质，具有健胃，润肺补血，清肠利便的功效，还可以促进伤口的愈合。另外，柚子含有生物活性物质柚皮甙可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，对于预防脑血管疾病有较好的预防作用。"
2018/08/08收听(91893)
"经期可以适量的吃柚子，柚子是芸香科柑橘属绿乔木，柚子树成熟的果实，又称为文旦、桔柚。柚子性甘、味酸、性寒，含有丰富的维生素C以及多种营养物质，是很好的食材。新鲜柚肉中含有胰岛素样的成分，可以降低血糖。柚子中有丰富的维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质，具有抗氧化的作用，类黄酮有抗炎、强化血管和抑制凝血的作用。香豆素、β-玉米黄质、柠檬苦素，有抗肿瘤的作用。其中含有独特的芳香类物质，可以使中枢神经镇静，有减轻应激、解除疲劳的作用。维生素B和维生素C能增强毛细血管的韧性，果胶有助于排泄脂类和胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，所以吃柚子可以降低血糖、增加机体的免疫力、镇静、解除疲劳，同时具有排泄脂类、降低胆固醇等作用。经期吃柚子好处众多，可以适当的吃，但由于经期是女性的特殊时期，在这段特殊的生理阶段，中医认为应该尽量避免食用生冷、寒凉、辛辣、刺激的食物，以免影响胃肠道的功能，同时导致宫寒疾病的发生，引起痛经。柚子属于寒性的食物，所以过多食用会出现痛经等不舒适的症状，建议在经期适量食用，不能过量。"
2020/06/28收听(58906)
"柚子具有润肠清肺、补血健脾的功效，但是柚子属于寒性食物，经期吃柚子好不好主要跟个人的体质有关。如果女性属于偏寒的体质，有宫寒、痛经的情况，在月经期间是不建议使用柚子的。宫寒的女性在月经期间食用柚子，容易诱发或加重宫寒的症状。宫寒的女性在月经期间建议选择热性或温性的水果，比如芒果、枣、石榴、荔枝、龙眼、桃子等。如果女性属于偏热的体质，在月经期间容易出现便秘的症状可以适量的食用柚子，能够缓解经期便秘的症状，而且对缓解经期贫血也有很大的帮助。热性体质的女性月经期间食用柚子时也需要适当的控制量，不建议过量的食用。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/13收听(17901)
经期可以少量的吃柚子，因为柚子中含有较多的B族维生素及丰富的维生素C，可以增强身体抵抗力，预防经期出现感冒症状。柚子中含有胡萝卜素和黄酮类物质，有抗氧化、消炎的作用，对身体有一定的好处。柚子中含有些物质有安神的作用，可以缓解经期身体疲劳现象，柚子中含有苷类物质，有降低血液粘稠度，预防血栓及脑血管疾病，有助于排出体内的胆固醇和脂类，预防血脂升高，适当的吃柚子可以降低血糖，很适合糖尿病的人群食用。柚子属于寒性水果，在月经期不能过量食用，容易引起腹部疼痛，还会引起痛经，如果有痛经的的女性可以吃苹果、樱桃等温性水果，可以润肠通便。
孟晓燕│郑州人民医院
2020/04/21收听(29254)
"柚子属于寒性的食物，女性月经期间最好是不要食用寒性的食物，所以月经期间最好是不要吃柚子，如果女性在月经期间食用了过多的柚子，或者是在月经来临之前是用了过多的柚子，就可能导致血液运行不畅，这样就非常容易导致女性出现经期不适的症状，比如比较容易产生的是痛经。所以月经期间女性最好不要食用柚子，不仅仅是不能食用柚子，而是对于很多寒性的食物都不要摄入才好。柚子虽然比较美味，营养价值很高，但是它有引起痛经的可能。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/23收听(42342)
"经期可以适量吃柚子，柚子含有丰富的维生素B以及维生素C，也含有维生素P以及胡萝卜素，属于高钾饮食，适合于高血压患者吃，因为补充钾离子可以排出过多的钠离子，有助于缓解高血压。月经期间身体免疫功能下降，吃柚子可以较全面的补充维生素，对提高身体免疫功能有好处。月经期间主要应该避免吃生冷、寒凉的食物，如果环境温度较低，吃水果应该用热水烫了吃，尽量不要吃放置冰箱的水果，吃多了容易导致胃痛，也有可能会导致月经量减少、月经颜色发黑或者出现小腹疼痛。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/13收听(78362)
产妇分娩后在月子期间可以少量吃点柚子，因为柚子含有丰富的维生素和各种矿物质，特别是维生素C含量更多，而且柚子也含有比较多的糖分、果胶以及纤维素等。产妇分娩后少量吃点柚子，一方面可以及时补充身体糖分、各种维生素，以及微量元素、矿物质等。另一方面还可以促使大便通畅，避免出现便秘等症状，影响产妇排出身体毒素，不利于身体健康。产妇分娩后大多数女性会阴部位都会有不同程度的损伤，如果出现大便干燥和便秘等情况，大便时候非常容易引起伤口疼痛或者出现出血等症状。所以适量吃点含纤维素的水果，可以缓解便秘的症状。因为柚子属于寒凉性水果，所以产妇在月子期间需要注意少量食用，不可以吃太多。
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/22收听(53087)
"怀孕期间是可以吃柚子的。柚子含有丰富的矿物质，微量元素钾、镁、铁、锌等，对于孕妇来说在怀孕期间，多吃水果是有好处的。柚子里面含有非常丰富的纤维素，有润肠、通便、助消化的作用，而且柚子当中还含有类似于胰岛素功能的成分，还能在一定程度上起到预防妊娠期糖尿病的功效。虽然柚子的营养价值很高，但它是属于寒性食物，所以一次性不要吃太多。在怀孕期间一定要注意饮食均衡，多吃含有高营养和低脂肪类的食物。不要做激烈的运动，不要乱用药物，多吃些新鲜水果、蔬菜。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/07/09收听(49152)
"胃痛的人要少吃柚子，不能多吃。柚子富含营养，可以健脾、润肺、补血、清肠，能够促进伤口愈合，还能够降低血液粘稠度，减少血栓形成，对于血压、血糖都有比较好的调控作用。但是身体虚寒的慢性胃炎患者不能多吃，因为柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。如果慢性胃炎的患者，在服用钙拮抗剂、西沙必利、咖啡因、环孢素等药物时，要避免进食柚子，会产生严重的不良反应。对于慢性胃炎经常胃痛的患者，要鼓励荤素搭配，食物多样化，加强营养的补充，避免生、冷、硬、油腻、高糖、高盐食物的摄入，规律进餐和作息，以促进身体恢复。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/11收听(78898)
"柚子当中含有丰富的维生素C，它属于寒性的水果，有清火化痰、消炎的功效，这些都是产妇产后恢复身体非常需要的，因此可以肯定的是产后女性是可以吃柚子的，但是因为柚子是寒性的水果，对于产后身体比较虚弱的，还在坐月子的女性来说是不宜多食用的，每天最多吃半个就可以了。对于出了月子的哺乳期新妈妈们来说，即使身体恢复的差不多了，也切不可一吃就是一整个，吃多了可能会导致宝宝发生拉肚子，柚子可以改善产妇的口味，保持皮肤的水分，改善女性的皮肤，还可以去火排毒，治疗女性产后轻微的感冒，也是有一定疗效的。所以女性产后可以适量的吃柚子。"
2018/04/22收听(46052)
"柚子是柚的成熟果实，味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量的其他营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子的肉与皮均富含枳实、新橙皮和胡萝卜素、B族维生素、维生素C、矿物质、糖类及挥发油等。产妇在坐月子期间，可以适量吃水果来补充维生素，并有很好的健胃消食、降血压、血脂的作用。柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、消化不良等症，帮助消化、除痰止渴、理气散结。但柚子性寒，产妇不能多吃。如果产妇非常想吃酸酸甜甜的味道，吃一点也没有关系，但是不能从冰箱中拿出来直接吃，要放置在常温才能吃。产妇吃柚子前，可以拿热水热一下再吃，不会伤害牙齿和肠胃。"
张富斌│宁波市第一医院
2018/12/27收听(27810)
"饮食治疗是糖尿病治疗的一个基本措施，这里饮食治疗，其中除了食物的碳水化合物、脂肪、蛋白质外，其中也包括矿物质，还有这个水果蔬菜，对于糖尿病患者来说，就是一般的在血糖稳定的情况下，可以用一些水果，吃水果一般是要选用含糖量低的水果，一般是在4%以下的含糖量的水果，一般吃了可以比较放心。但对含糖量高的水果来说，我们吃的时候要注意，必须说血糖一个是达标，还有一个稳定的情况下可以吃一些水果。但是吃水果一般是在两餐中间吃，而且要掌握好就是水果的含糖量，比如说像含糖量比较低的水果，像西瓜、白兰瓜、草莓、琵琶等等，这是在4%-7%的含糖量。柚子糖尿病患者能不能吃呢，是可以吃的，但是它的含糖量在11%-13%，它和苹果的含糖量是一样的。总之对于糖尿病患者，柚子是可以吃的，但是吃要掌握好时机，而且一次也不要吃太多，一般有50克就可以，但是一般它是作为加餐应用，放在两餐之间吃，这样就避免了血糖的波动。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/04/18收听(96535)
"女性在来月经是不能吃柚子的，因为柚子性寒，而女性在经期不宜吃寒性食品。虽然柚子有清肺、润肠、补血、健脾的功效，但在经期也不能食用。如果在经期食用过多柚子或者经期前后食用柚子，也是不宜的。它会抑制血液的运行，很容易导致女性在经期产生不舒服的症状。比如痛经。女性除了在经期不能吃柚子以外，脾胃虚寒的一些女性也不能够食用，在经期由于身体抵抗力比较低，如果没有护理好对女性身体健康的影响还是很大的。"
2018/07/09收听(69938)
痛风患者可以食用柚子，还可以食用其他许多水果、蔬菜。痛风患者...
杨铁生│北京大学人民医院
2021/06/19播放(56678)
"怀孕期间可以吃柚子。柚子含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B等，有利于宝宝的生长发育。而且柚子富含钙、镁、磷等各种微量元素，所以孕妇适量吃柚子有好处。怀孕后不仅要多吃柚子，还要多吃其他的水果，水果多样化，更有利于补充各种维生素和微量元素等，促进胎儿生长发育。怀孕期间不仅要多吃水果，平时要多吃新鲜蔬菜，也有利于补充各种维生素；平时可以吃瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等有利于补钙；每周适当安排吃动物的肝脏、血制品等，有利于治疗和预防缺铁性贫血。"
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/06/03收听(88595)
"有伤口是可以吃柚子的，柚子含有丰富的维生素C，以及人体需要的多种微量元素，是可以促进伤口的愈合。伤口愈合期间不要吃刺激性的食物，以及色素多的食物，对于水果是可以吃的，柚子不属于刺激性食物，并且还具有一定的药用价值，在伤口愈合时期是可以吃的，对伤口愈合是有好处的。伤口愈合期间不仅是可以吃柚子，对于其他温性水果也是可以吃的，并且还可以吃含有锌元素丰富的食物，像海带、木耳这类食物，也是有利于伤口的愈合。伤口愈合期间要注意不要碰水、保持干燥，以及注意伤口的透气，定期清洁、消毒，预防细菌感染，这也是有利于伤口的愈合。同时不要吃海鲜、牛肉等刺激性食物，注意不能抽烟、喝酒，可以有利于伤口的愈合，注意补充营养以及适当的体育锻炼。"
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/13收听(32579)
北京医院 鲍世威
播放次数：9.25万
中日医院 施爱群
播放次数：8.57万
北京医院 毛滢
播放次数：2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数：8.71万
01:42
