一般没胃口，说明消化能力下降，所以主要针对消化不良的方式进行调整。此调整是综合性调整，具体如下：

1、管控好情绪：着急、生气等对消化能力影响很大。因为现在叫做脑肠轴的一条线，就是神经系统可以影响到胃肠功能，而胃肠功能又反过来影响情绪，二者之间相互影响，所以要管控好自己的情绪；

2、注意腹部保暖：肚子不能着凉了；

3、调理饮食：尽量吃容易消化的食物，避免生冷、刺激性较大的食物；

4、忌烟酒：不要抽烟、喝酒，烟酒对胃肠影响很大；

5、药物调理：可以用药物，帮助调理胃口。但是不能仅用药物来解决，一定是综合的调理方式。药物包括消化酶，临床常用的像慷彼申(米曲菌胰酶片)、达吉(复方消化酶胶囊)、泌特(复方阿嗪米特肠溶片)，都有帮助。也可以适当用促胃肠动力药，比如吗丁啉(多潘立酮片)、盐酸伊托必利片等。