发烧可以在空调房睡吗

2023-05-23 10:22播放 :

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发烧即发热,发热可以在空调房里睡。发热的时候,无论在开暖气的房间,还是开冷气的房间里,最大的顾忌有以下几点:

1、注意温度:温度不能过高,也不能过低。温度过高不利于退热,温度过低不利于导致发热的疾患尽快缓解;

2、保持通风和湿度:空调房间也应该保持通风、保持空气的湿度;

3、保护躯干、暴露四肢:无论是暖空调,还是冷空调,都要保护躯干、暴露四肢。因为发热的物理降温是要通过皮肤的传导、辐射来散热,但任何时候都要保护自己的躯干,也就是胸腹部,暴露四肢来散热;

4、注意空调风口:不管是冷空调还是暖空调,都不要让空调的风口对上自己的颜面部。避免突然冷、突然热,让自己发热,导致发热的病因进一步加重。

总之,发热可以在空调房间睡,只要注意上述4点。温度不要太低,注意房间通风,注意房间湿度,任何时候保护躯干、暴露四肢,另外要避免在冷空调、热空调的风口对准颜面部。

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"不少人在炎热的夏季,喜欢长时间的呆在空调房里,比较凉快。但是长时间待在空调屋里也是有一定的危害,容易出现鼻子干燥或鼻炎的情况。如果一般温度很低,就更容易出现急性的鼻炎。需要注意改善室内的空气湿度。如果家里太过于干燥,可以在屋里放盆水或买个空气加湿器,增加室内的空气湿度,配合温湿度计以便随时观察室内的空气状况。比较直接的方法就是向鼻孔里滴几滴香油,要滴在鼻孔的内侧。香油能够润滑鼻孔,促进鼻腔黏膜的正常修复,增加鼻腔里的湿润度,过一会鼻子就会舒服很多了。用红霉素眼膏涂抹,用棉签蘸红霉素眼膏在鼻孔里面尽量抹匀,可以起到润滑鼻孔的作用,还能消炎杀菌。需要多喝水,避免上火,上火会加重鼻子干燥,因此平时要多喝水增强体内的血液循环,能在一定的程度上改善鼻腔血液循环,减轻鼻子干燥的症状。喝水也要讲究方法,要少量多饮。不管是在夏天还是冬天,经常用冷水洗洗鼻子,如果能坚持用冷水洗,能增强身体的免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于鼻子干燥的情况。在饮食上要多吃含维生素A、B或C的水果、蔬菜,比如苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿等的水果蔬菜,能够补充体内的各种维生素,有助于鼻腔黏膜的恢复,改善鼻子干燥的症状。"

语音时长02:07''

张艳凯开封市中心医院

2018/05/28收听(96197)

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