身体湿气重从两个方面分析：
1、外湿：外湿主要是受外界环境的、风寒湿的侵袭，造成肌肉关节的疼痛，得热则舒，有的是关节疼痛，乃至屈伸不利、肌肤麻木，这都属于外湿的症状；
2、内湿：因为脾虚才产生内湿，内湿在体内表现，如果从形体上而言，表现为油头垢面，大眼袋，双下巴、三下巴，然后有胸脘满闷、大便黏滞、腹胀、阴部潮湿或湿疹，以及下肢肿胀和脚气等。