南宁市第一人民医院
心血管内科
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老年高血压患者平时护理主要有以下几点：
1、注意适当运动，进行舒缓运动，例如打太极拳、散步等；
2、监测早中晚血压波动情况；
3、根据血压波动规范用药，规律使用降压药物进行降压治疗；
4、注意饮食控制，低盐、低脂饮食，优质蛋白摄入对老年高血压患者较为重要；
5、保持心情愉悦，身心舒畅；
6、保证睡眠质量，避免熬夜；
7、穿戴衣服要宽松，方便活动，这样患者才能身心舒畅，血压在药物控制下达到良好的水平。
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年龄≥60岁、血压持续或3次以上非同日坐位收缩压≥140 mmHg 和/或舒张压≥90rnmHg，就称之为老年高血压，若收缩压≥140mmHg，舒张压＜90...
沈祥立│湖北省中西医结合医院
2018/10/08阅读(14723)
随着我国经济的快速发展及社会老龄化程度的加剧，高血压病在老年人群中发病率显著升高，已成为影响老年人群身体健康最主要的慢性病之一。根据2012年的统计数据显示：我...
张国瑞│石家庄市第三医院
2019/01/02阅读(4775)
老年性高血压饮食非常重要。高血压病的治疗首先是生活干预，生活干预一方面是生活习惯，要生活规律，... 蔡少雄│宜昌市第二人民医院 2019/01/14播放(66480)
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蔡少雄│宜昌市第二人民医院
2019/01/14播放(66480)
老年高血压患者的饮食要注意以下几个原则：1、低盐饮食：盐摄入过多会造成水钠潴留，... 李庆│湖南中医药大学第二附属医院 2021/01/15播放(71845)
老年高血压患者的饮食要注意以下几个原则：
1、低盐饮食：盐摄入过多会造成水钠潴留，...
李庆│湖南中医药大学第二附属医院
2021/01/15播放(71845)
基本上所有高血压患者均需要保持情绪稳定，情绪激动以后，极易引起体内交感神经兴奋，儿茶酚胺浓度分... 李兵│河南省人民医院 2021/02/04播放(94965)
基本上所有高血压患者均需要保持情绪稳定，情绪激动以后，极易引起体内交感神经兴奋，儿茶酚胺浓度分...
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2021/02/04播放(94965)
老年人高血压需要注意以下几点：1、降压不宜过低：一般老年人血压控制在140/90... 付丽│长沙市第三医院 2021/01/14播放(69198)
老年人高血压需要注意以下几点：
1、降压不宜过低：一般老年人血压控制在140/90...
付丽│长沙市第三医院
2021/01/14播放(69198)
高血压患者需要进行体育锻炼，体育锻炼会促进血液循环，增强血管弹性，有利于血压稳定。老年高血压患... 原军英│山西省中医院 2020/06/03播放(98474)
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原军英│山西省中医院
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老年高血压患者的饮食非常重要，血压除了跟情绪、生活习惯相关，与饮食也密切相关，需注意以下几方面... 黄玉冰│海南省人民医院 2020/03/06播放(93838)
老年高血压患者的饮食非常重要，血压除了跟情绪、生活习惯相关，与饮食也密切相关，需注意以下几方面...
黄玉冰│海南省人民医院
2020/03/06播放(93838)
"对于老年高血压要吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果；还有富含膳食纤维的食物，蔬菜、豆类、粗粮等等；还有含优质蛋白质的食物，如鸡蛋清、瘦肉、脱脂奶等等；还可以吃一些鱼，像三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等海水鱼类；还可以吃一些有降脂作用的食物，比如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、紫菜、山楂、魔芋等等。尤其不能吃动物内脏、肥肉等各类高胆固醇的食物，还有甜食要注意。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/11/29收听(78678)
老年患者进行降压治疗，可以降低因心血管及脑血管疾病造成的致残率、死亡率，老年高血压患者的健康指... 黄强│广州医科大学附属第二医院 2019/12/03播放(92766)
老年患者进行降压治疗，可以降低因心血管及脑血管疾病造成的致残率、死亡率，老年高血压患者的健康指...
黄强│广州医科大学附属第二医院
2019/12/03播放(92766)
"老年高血压患者，有哪些健康的生活方式值得提倡？健康的生活方式主要包括了低盐饮食、适当的运动、控制好体重，还有就是避免长期的紧张、焦虑。作为老年人平时首先饮食上提倡清淡一些，有些老年人可能喜欢吃腌制品，有时候难免会过多的摄入高盐的饮食，这需要纠正一下，饮食要清淡。另外还要控制好体重，最好能够稳定住。如果原来超重，应该适当减轻一点体重，对血压控制也是非常有利的。运动也是非常的重要，最近天气转凉了进入冬季发现血压升高的就比较多，为什么？有些人原来外出活动比较多，现在天气不好，外面太冷了就活动少了。活动少，有时候还要加上吃得多，体重就难免会增加，这样血压就更难控制了。所以要控制好体重，控制好饮食，这些都非常重要。最后就是要保持良好的心态，避免因为一些家里的事情或者其他的事情，长期的紧张、焦虑，这些情绪的积累对血压控制也是非常不利的。"
孙东升│浙江省人民医院
2018/06/26收听(81865)
"老年高血压患者健康指导包括多个方面：首先是改变不良的生活方式，比如戒烟、限制饮酒，肥胖的老年患者要注意减轻和控制体重，饮食上应该采取低盐饮食，建议每天氯化钠少于6克，同时减少脂肪的摄入，可以多食用含钾丰富的食物，比如香蕉、橘子、香菇等，可以适量补充优质蛋白质。老年高血压患者健康指导第二个方面，要注意适当增加体力活动。步行、慢跑是比较适合老年患者的运动方式，运动强度要适宜，可以每天适度运动，每次可持续30-60分钟。第三个方面，注意减轻精神压力，保持心理平衡。最后，老年高血压患者还要注意监测血压，规律服用降压药物。"
2018/09/03收听(69273)
老年高血压患者的降压理念是降压，而且要达标。老年高血压患者降压治疗，应强调收缩压达标，而不应过... 林莉│海南医学院第二附属医院 2019/05/27播放(58628)
老年高血压患者的降压理念是降压，而且要达标。老年高血压患者降压治疗，应强调收缩压达标，而不应过...
林莉│海南医学院第二附属医院
2019/05/27播放(58628)
"老年高血压的患者可以吃粥类的食物，有利于控制血压。例如绿豆海带粥，绿豆有清火和降压的作用，海带有利于降低血压，经常吃绿豆海带粥，有利于维持稳定的血压。也可以吃芹菜粥，因为芹菜也有降低血压的作用，芹菜煮粥不仅能够降压而且有润肠、通便作用，有利于保持大便通畅。山楂粥也有协助降压的作用，而且山楂有开胃的作用，比较美味可口。猕猴桃做粥，有滋补强身作用；核桃粥，有协助降压而且健脑益智的作用；菊花粥有清热去火而且降压的作用。高血压病人早餐、晚餐都可以吃，白菜粥、胡萝卜粥、菠菜粥等，都对老年高血压患者身体健康有益处。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/24收听(56208)
"什么是老年高血压？首先，从血压来说起，血压是指人体的血液在血管流动时对血管壁产生的侧压力，平时我们说的血压都是指动脉压。当心脏收缩的时候，血液从心脏被摄入动脉血管中，这时候产生的血压是最高的，称为收缩压，就是我们俗称的高压，当心脏进入舒张状态的时候，动脉血管中的血压逐渐下降到一定的限度，这时候我们称之为舒张压，也就是我们常说的低压。那么什么叫高血压呢？高血压就是指在没有服用降压药的时候，三次非同日测的血压高于正常值就可以诊断为高血压。正常的血压值是多少呢？就是收缩压要<140mmHg，舒张压要<90mmHg。反过来说什么是高血压？当血压达到收缩压≥140mmHg，同时收缩压>90mmHg的时候，我们就诊断为高血压。这是血压和高血压。什么是老年高血压？就是说如果年龄达到了65岁以上，同时又有血压值持续或者非同日三次以上超过140mmHg和90mmHg，就是≥140mmHg，就是老年高血压。"
刘方│中国中医科学院西苑医院
2018/01/16收听(68352)
老年高血压在中国的发病率越来越高，60岁以上的老年人发病率在50%，80岁老年人发病率在80%-90%。老年高血压除了具备年轻人高血压的特点，同时还具有独特的生理的特点，它包括：第一、老年高血压以收缩压增高为主；第二、脉压差增大。脉压差增大是因为动脉硬化造成的；第三、老年高血压的治疗难度比年轻人大；第四、老年人合并症多，比如前列腺增生、慢阻肺、糖尿病等；第四、老年高血压的正常节律消失。
钱端│中日友好医院
2017/10/18收听(96710)
老年高血压特点包括：1、老年高血压的压差较大；2、老年高血压的血压... 刘方│中国中医科学院西苑医院 2017/05/22播放(73413)
老年高血压特点包括：
1、老年高血压的压差较大；
2、老年高血压的血压...
2017/05/22播放(73413)
老年高血压患者的特点如下：1、老年高血压患者的单纯收缩期高血压较多，而且脉压差增... 王磊│浏阳市人民医院 2021/02/07播放(52554)
老年高血压患者的特点如下：
1、老年高血压患者的单纯收缩期高血压较多，而且脉压差增...
王磊│浏阳市人民医院
2021/02/07播放(52554)
老年高血有以下几方面的特点：第一，老年高血压通常以收缩压升高为主，由于动脉粥样硬化程度导致的血管弹性降低，会出现单纯的收缩期高血压，而舒张期的高血压是正常或者偏低的。脉压差越大，提示动脉硬化的程度就越严重。单纯收缩期的高血压是心血管病死亡的重要的危险因素之一。第二个特点就是老年人容易发生体位性低血压，身体由低位到高位的快速变化的时候，血压出现突然下降，可能会导致头晕甚至是跌倒的情况，这可能与老年人压力感受器的调节血压的功能减退有关系。所以建议老年人在起床的时候要慢慢坐起，再慢慢站立。第三个特点是血压波动的范围比较大，老年人的高血压在一天之内的血压波动是范围是比较大的，这是由于老年人的压力感受器的敏感性降低，反应变慢，体内各种血压调节因素失衡也有关系。此外，老年人靶器官的并发症比较多，老年高血压的患者常常合并其他的一些疾病，比如糖尿病、高脂血症、肥胖症、冠心病等等。这些因素会加重动脉硬化的进程，引发心脑肾等各个脏器的并发症。此外，老年人高血压临床表现是多样化的，高血压症状不典型的大多数老年人的高血压患者，他们的临床表现与血压值的高低并不一定成比例。有的时候患者血压很高，甚至是高到收缩压超过200毫米汞柱，而自己依然没有任何察觉，但是并不表明患者不合并靶器官的损害。再有一点就是老年高血压对降压药物的反应不一致，由于老年的高血压血压波动比较大，对于同一种药物或者是同一个剂量的降压药物在不同时间内服用的反应是不一样的，尤其是清晨血压波动更大。因此在治疗老年高血压的时候，要经常的监测血压的情况，以及时调整用药。
李晶│北京医院
2017/07/27收听(29028)
"老年高血压的年龄切入点是≥65周岁，非同日三次测量，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可诊断为老年高血压。老年高血压的特点第一为单纯的收缩期高血压，就是老年人通常收缩压增高而舒张压明显降低或低于正常。第二为体位性低血压的出现，就是在卧位血压明显增高，而变为直立位出现低血压。第三为很容易在高血压外出现低血压，比如餐后低血压，所以对于老年高血压的防治更需要在明确诊断的基础上积极治疗，积极控制心、脑、肾的并发症的出现。"
刘玥│中国中医科学院西苑医院
2017/08/30收听(57727)
北京世纪坛医院 韦元元
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北京世纪坛医院 刘月
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